小雪二十四節氣|天氣轉冷要補腎!中醫教路補腎食療 護髮兼抗衰老貼士

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小雪二十四節氣|天氣轉冷要補腎!中醫教路補腎食療 護髮兼抗衰老貼士
小雪二十四節氣|天氣轉冷要補腎!中醫教路補腎食療 護髮兼抗衰老貼士

今天是小雪 ,由11月22日至12月6日是小雪 。

小雪天氣寒冷,隨着氣候轉冷,應逐漸添衣,避免寒氣侵體。 冬天腎氣當令,養腎最好的時間。腎是先天之本,是五臟六腑的元首,腎氣足則神清氣爽、耳聰目明、頭髮烏亮濃密、健步如飛、行動自如,能有效延緩衰老。 影片中我會跟大家分享抗衰老的貼士、食療及養生操,幫助大家延緩衰老。

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