小S性感Deep V造型現身Jolin蔡依林演唱會!演出前減肥餐單大公開 附加一個月瘦5KG餐單
蔡依林Jolin從11月20日起一連2周在高雄舉辦「蔡依林 Ugly Beauty 2019-2020世界巡迴演唱會」, 期間邀請了頑童MJ116、田馥甄Hebe及伍佰擔任嘉賓,在高雄最終場就有「International、Professinoal的Superstar」小S徐熙娣出場。二人都以超級性感造型示人,Jolin胸前只以紅色薄紗及X型胸貼,而小S就Deep V高衩緊身衣,互相鬥美。到底小S在演出前有甚麼飲食上的配合?一起來看看明星的瘦身餐是怎樣的!
一粒水煮蛋、一塊豆腐、一小口西蘭花、椰菜、菠菜及兩片肉,用來當宵夜也略嫌不夠。
當然了以上這個份量並不能日日都這樣吃,小S亦有與大家分享過平日的飲食習慣,而她曾在吃這個餐單及運動的努力下成功在一個月減了5kg。 小S減肥餐單: 早餐:2塊蘋果、2塊梨,或是1片木瓜,搭配一小碗燕麥粥。 中餐:水煮蛋一粒 晚餐:三道菜以內,晚上6點前吃完。蔬菜、魚、肉、蛋,主要都是用水煮,或少量椰子油炒。 要注意吃下去的次序亦很重要,會先吃蛋白質如魚或肉,然後是蔬菜,最後才是澱粉質。