已讀不回令你瘋狂?3個方法別讓自己陷入情緒綁架

Ewen Cheuk
·1 分鐘文章

01 了解每個回覆習慣不同

每個人回覆訊息的習慣都有所不同,亦有回應速度與答覆節奏,通常作為急性子的一方,回應都比較快,而且不會無視別人的訊息。因此當對方如果已讀不回或是不讀不回,自己會感到不知所措,特別是自己心儀對象,甚至內心已經上演了不同的小劇場。

person holding smartphone
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大家其實別抱著別人有問必答的心態,這樣只會令自己的情緒大感困擾,建議用「是否回應你的訊息都是他人的自由」,這樣就會好過一點。

02 找出對方回覆模式

如果你的對方正正就是位「不讀不回、已讀不回」的人,其實可能他的個人回應模式就是這樣,自己習慣了就好。但如果本身你的對方是一個回應快的人,最近卻開始忽視你的話,那就可能出現問題,應該好好處理一下。

man in gray sweater sitting on brown wooden folding table

03限制查看手機

其實一個好的方法,大家可以限制自己查看手機的時間,讓自己可以專注當下的工作或事務,規定一個自己查看訊息的時限,時間到了才打開手機確認對方的回覆,那就可以稍為避免自己時間「等對方訊息」的情緒折磨中。

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