年輕是本錢,凍齡才是真贏家!公開 5 位防腐級女星的保養術,《華燈初上》美魔女不是夢

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歲月在臉上留下痕跡是不少人的惡夢,「抗老」可說是最重要的課題之一。但其實演藝圈中有不少女明星保養得宜,即使年過40都依然美麗動人,甚至被指是「逆齡生長」越老越美,她們年輕的膚況和緊致的身段讓不少女生都羨慕不已。以下盤點 5 位 40 歲以上、擁有凍齡美貌的台灣女明星,一起來看看她們有什麼保養妙法吧!

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賈靜雯 — 凍齡術 1:心境開朗自然美

今年 47 歲的賈靜雯出道多年,除了是實力演員,更是3個女兒的媽媽。即是生活繁忙,歲月似乎都沒有在她的臉上留下多少痕跡。她指自己的保養方法其實很簡單,離不開飲食清淡和規律運動,而最重要的是每天保持好心情,這樣才能真正由內到外地變得美麗。

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凍齡術 2:每朝一杯暖飲

另外賈靜雯十幾年來養成了一個習慣,就是每天起床後都先喝一杯暖水或紅棗枸杞水。這樣能喚醒腸胃,促進代謝和排毒去水腫,有助維持美好身段。她亦盡量不喝冰冷飲品,而是多喝温暖的湯品。

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凍齡術 3:勤敷面膜

當然,賈靜雯護膚方面都不會馬虎,不但會謹選產品,亦會勤力敷面膜,做好保濕,才能讓肌膚更加年輕有光澤。

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陳喬恩 - 凍齡術 1:控制卸妝時間

不知不覺,當年的台劇女皇陳喬恩出道已經超過 20 年,而她的美度卻有增無減。十分重視皮膚健康的她通常都只會選擇成份天然的護膚品,避免為肌膚帶來負擔。另外亦十分着重卸妝和潔膚過程,卸妝時只會揉約 40 秒,以預防肌膚水份流失。

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凍齡術 2:多喝豆漿

由於陳喬恩的皮膚偏乾,因此她會在保濕方面多下苦工。除了搽護膚品,她經常都會喝天然無添加的豆漿,不但有豐富營養,而且熱量很低,更有助女性皮膚變得更加光滑細膩!

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凍齡術 3:精油按摩胸部

除了童顔美肌之外,陳喬恩還擁有驕人的身材,當然也需要好好愛護啦!她不但會定期檢查,還會使用精油按摩胸部,有助促進血液循環,更能讓胸部更加緊致,胸型自然更美!

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林心如 - 凍齡術 1:控制膳食

Netflix 台劇《華燈初上》成為熱話,身兼製作人和女主角的林心如演出更是令人驚艷,年輕的狀態讓人完全看不出她今年已經 45 歲!維持窈窕身材,林心如靠的就是控制飲食和多運動。她平日都吃得清淡,亦會避免澱粉、甜品和油膩的食物,還會喝紅豆水、黑豆水和紅棗水等幫助新陳代謝和去水腫。

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凍齡術 2:湯水滋潤

除了運動和清淡飲食,林心如亦喜歡以各種湯水滋補養顔,尤其是花膠湯,再加上雞腳、響螺、黨蔘、陳皮和黑棗等不同食材,不但能補充膠原蛋保,讓肌膚更加緊致飽滿,更能改善氣色!

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楊謹華 - 凍齡術 1:精華液按摩抗皺

另一位女主角的楊謹華同樣已踏入4字頭,在劇中穿上年輕洋裝毫無違和感,全因保養有道。楊謹華曾表示自己早在25歲時已經開始抗老工程了!多年來堅持每天至少花一小時來護膚,除了做足清潔,還會配合以精華液按摩,特別在魚尾紋和法令紋的位置加強按摩,以減淡皺紋。

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凍齡術 2:多喝水+多吃水果

想要完美膚況,當然要內外兼備。除了搽好防曬之外,多喝水和多吃水果都是楊謹華養成美肌的關鍵。水果含有豐富的維他命 C,有助抗氧化,而多喝水就有助排毒和促進代謝,可說是缺一不可。另外她亦愛喝牛奶和杏仁茶,可以令皮膚更加亮白細致。

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蔡依林 - 凍齡術 1:化繁為簡

作為台灣天后的蔡依林工作難免要化大濃妝,但她無論再忙,都必會做好卸妝和清潔。而她亦相信過多的護膚品會適得其反,因此有別於很多女性,她追求的反而是簡單保養,通常只擦眼霜、精華和乳液,亦會定期敷補水面膜,藉著簡單的步驟,打造出自然又透亮的肌膚!

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凍齡術 2:充份休息 + 蒸氣浴

她亦會盡量每天睡足 7 小時,睡眠充足才能有好氣息和膚況,否則其它保護都是徒勞無功。Jolin 還習慣每星期都去 1-2 次蒸氣浴,透過蒸氣熱力使身體大量排汗,有助排出體內毒素之餘,更能改善新陳代謝,還能消除疲勞呢!

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