康文署再開網上體育班

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周淑嫻指課程讓市民在疫情下恢復常做運動的習慣。
周淑嫻指課程讓市民在疫情下恢復常做運動的習慣。

【本報訊】為鼓勵市民疫情下在家運動,康樂及文化事務署今年1月推出網上互動體育訓練課程,由專業教練實時指導,讓市民在家繼續鍛煉身體,建立健康生活模式。課程包括健體舞、徒手健體、身心伸展、親子健體、太極、健體瑜伽和嘻哈舞,適合不同年齡人士參加。新一期課程陸續接受報名,費用20元,名額先到先得。

鼓勵做運動 創就業機會

課程由相關體育總會設計內容,以兩節或3節形式進行,每節一小時。參加者須自備電腦、平板電腦或手機,下載Zoom軟件程式,在家中劃出約兩米乘兩米的空間,並把範圍內的家居物品移開,以免碰撞發生危險。

親子健體課程教練周淑嫻指,有關課程讓市民恢復常做運動的習慣,又指疫情下很多人沒外出做運動,課程讓小朋友以至成年人都能參與,也讓教練有工作機會,「我們鼓勵參加者完成動作後以V字手勢示意,並藉有趣的話題引起注意。我們又會向參加者發問,讓他們給反應。」

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