張寶華:大家齊齊學習做一個情緒穩定的人

張寶華
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張寶華:大家齊齊學習做一個情緒穩定的人
張寶華:大家齊齊學習做一個情緒穩定的人

好耐沒有同大家講書了!新一年,介紹一本好書給大家《每天演好情緒穩定的大人》。

小時候,哭是可以搞定問題的絕招;但長大後,笑才是面對現實的武器。

人長大了,就是學學做戲,告訴你,沒有人喜歡看你的臭臉,你的情緒幫不了你,只會把事情弄得更糟,這個是本人經驗之談,一時忍不了,之後要用更多精力去補救。得不償失唉!

所以學下戲可以幫助你控制一下你的臉部表情,可以幫你解決不少麻煩;我不是建議你死忍,忍是忍不到幾多次,而是希望你只允許自己沮喪一會,馬上又再發光發熱。這個世界有幾千萬種人,有人喜歡你,亦有人不喜歡你,你要學會寬大和接受,長大本來就是一件掃興的事,你愈成長,愈明白不可以為所欲為。

成長就是把哭聲變成靜音器的過程。小時候,好多人在乎你的哭聲,但長大後,你會發現愈來愈少人在乎你的眼淚。

俗語說「人不可以貌相」其實都不正確,你的行為其實都在你的臉上反映出來。譬如說,朋友多,證明你的情緒上自律得好;身形好,就是你在飲食,運動上自律;氣質好,就是你在修為上自律。自律就是自已對自己發動的戰爭。不好受,但有用。

我有兩條YouTube片同教大家如何《每天演好情緒穩定的大人》。Click 以下的 link吧。

張寶華 facebook :www.facebook.com/cheungpowahchannel

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