張寶華:心理也很緊要!

張寶華
·2 分鐘文章
張寶華:心理也很緊要!
張寶華:心理也很緊要!

抗疫 8 個月, 身體保住了, 心理又是不是健康?

突然之間失去了自由, 起初好不習慣, 但 8 個月後, 大家習慣了, 而且開始覺得不見人也可以, 原來好多「朋友」是可以不見的。

另一種會出現的情緒是擔心和害怕, 害怕出街會受感染, 擔心生意, 擔心將來, 不知疫情還要拖幾耐⋯⋯等等。

這些都是情緒問題。

所以大家要留意一下自己有沒有以上的問題 , 甚至更差的情況,我有一位朋友一天突然 message 我:「我很寂寞, 電視已經看了好多遍, 想出街又怕受感染。」

我馬上打電話給他, 他的聲音好弱, 好沙啞, 我跟他說說天, 說說地, 鼓勵他:這段時間人人都不好過, 有時間做做運動, 保持身體健康, 也可以多讀書。

各位, 以上的情緒反應好多人都有, 但如果不理它可能會變成情緒病。

朋友不可以不見, 總有一天, 一切會回復正常, 你是需要朋友的即使現在不方便見面, 可以用社交媒體, 可以打個電話, 發個短訊, 總之不能不聯絡。

另外, 要令自己心靈思想有寄託, 這段時間如果不能為自已事業拼博, 那就為自已的內涵修養增值一下, 我自己就因為要打發漫漫長夜的百無聊賴, 因為以前應酬實在太多, 一下子靜下來, 很難受, 所以搞了一條 YouTube Channel, 以書會友!

最後還是不要失去希望, 要相信自己,一切都會好轉的。

今日介紹大家看兩條片, 裡面會介紹你幾本有趣的書。

 

張寶華 facebook :www.facebook.com/cheungpowahchannel

YouTube Channel:Too Simple Sometimes Naïve

更多相關文章:

柏原太賀:來自山下智久的輕熟誘惑

吳家強:《正午月色》(86) 鏡子天堂

周靈山:與自私的人談戀愛


Follow she.com on Facebook & Instagram