想懷孕但次次都失敗?中醫教你分體質+對應湯水幫你一擊即中有BB!

ada
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今年情人節碰上新年假期,相信很多情侶都會留家度過。如果你們有生育計劃,但試過多次都不成功,這裡給大家一些增加懷孕的小貼士,只要了解自己體質,選擇相應的湯水,就可以增加懷孕的機會! 怎樣才算不孕? 一對夫婦的性生活正常,且連續12個月沒有採用任何避孕措施,而仍然未能成功懷孕者,可稱為不孕症。 中醫認為不孕與體質有關,要懷孕必先調理好體質。根據《女科正宗》曰:男精壯而女經調,有子之道也。即男女雙方腎氣盛,女性月事正常的情況下,兩性相合媾成胎孕。由此可見,女性不孕多與腎臟相關,腎主生殖,若腎氣不足,沖任失調,則難孕也。臨床常見有以下4種病因,包括腎虛型、肝鬱型、痰濕型和血瘀型。

  1. 腎虛型

表現: 陽虛者月經遲來,量少色淡,面色晦黯,腰疲腿軟,性慾低。 陰虛者月經早來,量少色紅無血,體型消瘦,易口乾,常心煩意亂。

  1. 肝鬱型

表現: 經前乳房脹痛,精神抑鬱,煩躁易怒,月經量少色黯,有小血塊。

  1. 痰濕型

表現: 體型肥胖,經行延後或閉經,帶下量多質稠,面色蒼白。

  1. 血瘀型

表現: 月經色紫黑有血塊,間中有經痛,平時少腹作痛,按下去會更痛。 根據不同的病因類型,以下推介幾款日常保健湯水及茶飲: 腎虛型—烏雞助孕湯 材料:烏雞1隻、黑豆30g、杜仲10g、巴戟天 10g 製法:黑豆浸泡1小時,其他材料洗淨後,加入熱水滾後慢火煮2小時 功效:溫中補脾,益氣養血,補腎益精

肝鬱型—解鬱花茶 材料:合歡皮5g、玫瑰花5g、素馨花5g 製法:將所有材料洗淨後,加入熱水煲滾10分鐘即可 功效:解鬱及寧心安神

痰濕型—鯉魚健脾湯 材料:鯉魚1條約500g、赤小豆50g、陳皮10g、黃酒、薑、蔥適量 製法:赤小豆和陳皮浸泡半小時,熱油鍋下薑煎香鯉魚,加入開水1000 ml,將所有材料放入,大火滾15分鐘再煲1小時 功效:補脾健胃,利水消腫

血瘀型—三七通絡湯 材料:三七 20g、當歸15g、陳皮10g、瘦肉300g、生薑適量 製法:三七、當歸、陳皮洗淨浸泡半小時,瘦肉洗淨後,將所有材料連適量水置於燉盅,大火隔水燉3小時 功效:活血祛瘀通絡

日常生活助孕小貼士

  1. 少食生冷的食物,如雪糕壽司等

  2. 在冷氣地方工作應確保有足夠保暖衣物,亦可飲用暖薑水保暖

  3. 晚上睡前可浸泡薑水

  4. 少穿短褲短裙,防止寒邪入侵

  5. 保持心情舒暢

Text/古詠彤中醫師 Edit/ Ada Lee Image/ Instagram, freepix 古詠彤 仁濟醫院—香港浸會大學中醫診所暨教研中心(葵青區)擔任註冊中醫師

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