控醣左計右計太傷神 貪方便減飯戒生果？隨時營養不良致併發症！

不少糖友都知要減少攝取澱粉及糖分，確保碳水化合物不會轉化成過量的葡萄糖。然而嚴格計算營養攝取量就成為惡夢，更有人為了方便控醣而選擇戒食水果，甚至三餐都要「揀飲擇食」，有機會導致營養不足！其實只要了解清楚飲食原則，以正確方法控醣，一樣能夠食得飽肚又有營養！

控醣太傷神  但胡亂減食禍害更大

控醣飲食是一場難捱的長期戰：每次用餐都要「計過度過」，避免攝取過多的糖、油、鹽；為避免升糖指數上升，部分人更選擇戒食飯和蔬果，又或者乾脆不食正餐，寧願餓著肚子，結果反而令血糖水平錯亂。長期「揀飲擇食」之下，有機會導致營養攝取不足，例如鋅、鈣、鎂、維他命A、B2或葉酸等，都是維持身體健康的重要元素。一旦缺少不單會構成營養不良，長遠更會增加患各種併發症的風險！

科研營養組合   補充營養兼有效穩醣

要有效控醣和保持健康，均衡飲食至為重要，確保攝取足夠營養。其實市面上有穩定血糖的特定營養配方，適合作代餐，同時滿足飽肚和補充營養的需要！雅培怡保康^®特有科研複合醣穩妥組合¹，此產品或有助於穩定血糖，由5大嚴選營養素組成，緩慢消化，令餐後糖分吸收保持穩定，屬低糖配方²及低升糖(GI)指數³的營養品。

雅培怡保康^®亦屬全面均衡營養品，含18種維他命及礦物質，每杯有齊一餐所需的均衡營養。而且零反式脂肪，營養組合更符合美國糖尿病協會建議⁴，獲全球最多臨床醫學實證⁵，全日穩醣。雅培怡保康^®亦設有230毫升紙包裝，方便繁忙人士隨時隨地輕鬆飲用。

對糖友來說，每日思考食咩好煩惱？雅培怡保康^® 更為你度身訂造好控醣餐單*，一星期7日、一日5餐，都由註冊營養師計算好卡路里及營養攝取！餐單更有不同變化，每餐配搭不同食物款式及份量，再配合每日一杯怡保康^®，就可以餐餐「有啖好食」，輕鬆穩醣無難度！

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¹.含麥芽糊精 (Fibersol-2), 舒可慢 (sucromalt), 果糖 (Fructose), 甘油 (Glycerine), 果低聚糖 (FOS)
².2.4克/100毫升 (粉裝及紙包裝)
³.升糖指數: GI = 41(粉裝); GI = 38(紙包裝)
⁴.Diabetes Care 2021;44 (Suppl.1) 符合美國糖尿病協會之碳水化合物、鈉、飽和脂肪酸及反式脂肪酸建議
⁵.基於已發表的關注血糖專用營養臨床研究
*此餐單只適用於18至60歲人士，僅供參考之用，詳情請向專業醫護人員、醫生或註冊營養師查詢。
**受以下條款及細則約束： https://goo.gl/txuGxc

此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療及預防任何疾病之用。