【提升居住環境舒適感】3大家居佈置改善心理健康

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【提升居住環境舒適感】3大家居佈置改善心理健康
【提升居住環境舒適感】3大家居佈置改善心理健康

在香港,不少人都居住於「蝸居」當中,狹小的居住環境影響人們的心理與身體健康,在疫症期間尤其令人感受深刻。專家提出以下三項建議,可以充份利用空間感之餘,有效避免狹小居住環境帶來對身心健康的影響。

提升居住環境舒適感建議1:綠色植物佈置減低精神壓力

【提升居住環境舒適感】3大家居佈置改善心理健康
【提升居住環境舒適感】3大家居佈置改善心理健康

在細小的居住環境當中,可以藉着巧妙的佈置,為居室帶來空間感。如果窗外可以見到綠色植物,會令人感到居住環境更寬廣及改善精神健康,東京一項於新冠肺炎隔離期間作出的研究調查顯示,讓人們能夠在室內看到窗外風景,可明顯減低疫症期間隔離帶來的精神壓力。

提升居住環境舒適感建議2:捨棄令空間感大大降低的兩層式設計

居住環境是否闊落,除了是橫向檢視也要縱向檢視的。同樣大小的居住空間,樓底的高低對於居住體驗亦有很大的影響。近年不少「納米樓」將樓底較高的房子「一開二」,將睡眠空間設置於較高位置,其實這種間隔會大大減低居住環境的空間感,令身心感到壓抑。除此之外,舊屋翻身的居所,比起新建房屋樓底較高,居住感覺反而較為舒適。

提升居住環境舒適感建議3:捨棄令人缺乏安全感的開放式設計

【提升居住環境舒適感】3大家居佈置改善心理健康
【提升居住環境舒適感】3大家居佈置改善心理健康

雖然好一段時間流行居住環境開放式設計,以為把居室的一切間隔佈置移除,可以大大改善居室的採光、增加居所的空間感。實情是除非你是一個人居住,開放式設計會令人在入住之後感到缺少私隱,生活壓力也會隨之增加。無論彼此是多親密的伴侶,也需要適當的私人空間。在居住環境之中加入適當的間隔,可以減少生活壓力,令人感覺更加舒適自在。

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