改寫心理治療領域 美認知療法之父辭世

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(法新社華盛頓1日電) 被譽為「認知療法之父」的美國精神病學家貝克(Aaron T. Beck)今天逝世,享嵩壽100歲。認知療法於1960年代發展,就此徹底改變心理治療領域。

貝克的認知療法與心理學家佛洛伊德(Sigmund Freud)創始的精神分析相反;佛洛伊德強調潛意識扮演的角色,鼓勵患者深入自身記憶,貝克的認知療法則關注當下。

貝克早年擔任精神科醫師時,注意到患者經常表達「我沒有能力做這個那個」的負面想法,貝克稱之為「自動化思考」。

認知療法指導患者改變他們看待特定情況的方式,並找出這些「自動化思考」來加以克服,接著再請患者在日常生活中測試這些修改過的想法。

認知療法如今是全球各地最普遍使用的療法,被用來治療憂鬱、焦慮、飲食失調、人格障礙和其他精神問題。

貝克2000年接受「紐約時報」訪問時表示:「我想我到頭來是個實用主義者。如果沒用,我就不會做。」(譯者:李佩珊/核稿:曾依璇)

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