放鬆身心靈 5間戶外日光下的瑜伽教室推薦

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現時越來越多女生,甚至男生也開始接觸瑜伽這項運動,只因瑜伽實在有太多好處。雖然做瑜伽不受地域限制,只要有一張瑜伽墊在手,安在家中也能出一身汗。可是,精益求精的朋友們會想到一些遠離煩囂,真正能讓他們身心靈也放鬆下來的地方,難怪有些人們會把瑜伽墊帶到山上、海灘上,享受真正的天一合一。現推介5個有室外空間,或是充足日光的瑜伽教室,讓大家在忙碌的生活中得到一些恬靜。 1. Flowga Studio 位於中環的Flowga Studio的接待處和更衣室採用了工業風設計,以灰黑色作主色。課室內則使用了木材和黑色天花牆身的配搭,感覺統一。

FLOWGA STUDIO
FLOWGA STUDIO
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課室室內外都擺放了植物,十分舒適寫意。這間瑜伽教室主要專注Hot Yoga Class,課堂之後定必大汗淋漓!但是看見它們連更衣室也設計得那麼美,在那裏淋浴也是種享受。

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官方網站2. Studio 12 簡約的白色設計,Studio 12座落於上環大安臺寧靜的一角。教室的落地大門基本上可以完全打開,與外面的環境連成一線。加上周圍環境種植了許多植物,嗅著植物的香氣做瑜伽,可以想像自己到了峇里參加瑜伽班一樣,真寫意!除了瑜伽班之外,教室還提供成人健身課程、小朋友跳舞課程等,家長也可和小朋友一起享受親子樂。

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官方網站 3. Kita Yoga 同是位於上環的Kita Yoga,只要走過也會被它的落地大玻璃所吸引。雖然面積不大,但勝在採光度十足,如果早上能在那兒做瑜伽,當天一定精神滿滿!Kita Yoga早前更和Upper House 合作,由Upper House提供場地,邀請瑜伽愛好者參加瑜伽班,希望共同推廣瑜伽。大家也可期待一下Kita Yoga下次和其他單位的合作,繼續為大家提供更優質的場地!

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官方網站4. YogaUP 你有試過面對著一片大海,吹著海風上瑜伽班嗎?位於愉景灣的YogaUP雖然有點遙遠,但是一定值回票價!我會說這是個渡假地方,多於只是一個做瑜伽的地方。YogaUP除了有恆常的瑜珈班外,也會舉辦不同活動和工作坊如慈善瑜伽班等,去連結社區內人與人之間的關係。所以你會看到,創辦人把它打造成像一個家的模樣,相信是希望大家能在這安心放鬆,和別人交流交流。

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官方網站5. Be Earth Yoga 由藝人倪晨曦開辦的Be Earth Yoga位於中上環地帶,但是只要一踏進這個空間,你便會忘記自己正身處於人來人往的商業區。整個瑜伽中心用上溫暖的大地色作主色,課室巧妙地用上半透明屏風阻隔了窗外的高樓大廈景,令人十分放鬆。雖然教室沒有室外空間,但因為半透明屏風沒有阻擋了很多光線,日光也是十分充足的。

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Be Earth | Sustainable Yoga Studio
Be Earth | Sustainable Yoga Studio
Be Earth | Sustainable Yoga Studio
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官方網站 瑜伽老少咸宜,對器材要求不高,你也不需要做到瑜伽高手才能享受它的好處,所以十分鼓勵大家去嘗試一下。可能會對你身體和心靈上有意想不到的改變! Photos: Flowga, @studio12hk, @kitayoga, YogaUp Facebook, Be Earth Yoga

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