教育專注力不足孩子 首要正向溝通

晴報

【晴報專訊】過度活躍症/專注力不足(ADHD)的孩子,上堂時總愛東張西望,常寫不齊手冊,回家做功課又心不在焉,不但影響其自我形象,也常受負面評價。專家謂教養這類小朋友,更應學習用正向溝通方法,令孩子感到被尊重和認同,並運用不同提示策略,助他們建立生活常規。

協康會教育心理學家徐詩茹博士指出,因ADHD兒童的腦前額葉細活動量較少,常無法抑制腦中無關重要的念頭及衝動行為,故會影響其執行力;他們處理和組織資料會較慢,令記憶力短暫,並往往要花較長時間完成功課。她建議家長可多應用有視覺提示功能的圖卡,讓孩子學習跟從指令及緩和高漲情緒。另外應多玩親子遊戲,從而提升親子關係,也有助專注。

把指令拆細

ADHD孩子相對一般孩子較少受到正面注意,徐博士也建議家長要提升孩子的自我覺察能力(self-awareness),多留意孩子合宜的行為,並立刻給予口頭的讚許,具體表達欣賞哪些行為,讓小朋友能看重自己價值。「因良好的親子溝通能改善親子關係,並強化孩子的好行為。」她表示,大人應多用以下語句:「我知道要坐定定專心做好辛苦,不過我都好欣賞你努力去嘗試。」、「我無特別提醒,你都自己做得好好呀!」、「多謝你幫我拿東西,你真係大個仔啦!」、「唔緊要,頭先做唔到,我相信你現在可以做好。」而家長下達指令時要態度堅持,有助孩子有效地跟從指令。

另外,ADHD孩子的工作記憶較弱,若事情較複雜及多步驟,家長宜將事情分成小步子,每次只講1至2個指令,並要確保孩子專心聽。「說指令時要與孩子保持眼神接觸,不妨坐下來跟他們面對面,並須請孩子複述你說的話,因要求複述一次你的指令,能讓孩子更清楚記得內容。」徐博士解釋不同法寶卡就如多啦A夢的隨意門,上課時不斷用遊戲把圖卡形象化,按着不同情景和用法對應小朋友生活,希望他們慢慢在腦內化成能力。「分心乃人之常情,最重要是要能返回原處,再專注在重要事情上。」

她謂較受家長歡迎的「金鋼箍」和「返轉頭時鐘」,前者有助抑制衝動行為,後者可改善運作記憶力。徐博士強調家長需要學習才知正確應用,再配合小朋友,以免誤用圖卡拿來向孩子訓話,那便失去原先設計的意義。

培養正向關係

葉太6歲的長子梓謙在4歲時被評估為專注力不足,5歲由教育心理學家評為資優,她因而進修過有關的家長教育,了解孩子成長的需要,及明白兒子容易衝動只是不受控制。「他要周身郁,容易把她說話變成耳邊風,外在環境也很容易令他分心。」葉太謂為了讓兒子接收自己的指令,常會刻意壓低聲、放慢講話速度,當見到囝囝對她的聲音沒反應,更會捉住孩子望住自己雙眼,確保他用心聽。

梓謙學習能力高,這天看繪本時很投入專注,他常跟媽媽閱讀和玩桌遊,尤其偏愛講求反應快的桌遊。葉太指,ADHD分了思想躍動和肢體躍動兩大類,因兒子傾向是後者,故她會安排兒子參加運動。梓謙好動、反應快,常需要用肢體去感應所見所聞,難免令一般孩子感到被冒犯,葉太也留意到小朋友在外面多被負面評價,故反而提自己不要多踩一腳,把握機會讚賞小朋友。「當他有好行為,我會說他是『至叻小朋友』……另外很重要一點,是親子正向關係,我們有很多共同話題,陪伴時間就如同儲積分,當教導他時有了親情積分,便不會太費煞心神。」

圖卡加深記憶

現時協康會青葱計劃的訓練小組,應用教育心理學家團隊設計的「專注法寶」(視覺提示卡),小組分家長和小朋友部分,小朋友課程會滲入遊戲,深化孩子用每一張圖卡提升常規,而家長課程則學習如何實踐。各圖卡有其功能和目的,並附上金句,其中「金鋼箍」提小朋友要停一停、想一想再行動;而「防護罩」是控制騷擾;「返轉頭時鐘」是返轉頭、想一想。

撰文︰胡麗珊

編輯︰余運慶

美術:梁政敏

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