預防新冠肺炎提升免疫力自救法!中醫師教3個養肝排毒法 以當歸入饌製簡單溏心蛋護肝食療

預防新冠肺炎提升免疫力自救法!中醫師教3個養肝排毒法 以當歸入饌製簡單溏心蛋護肝食療
預防新冠肺炎提升免疫力自救法!中醫師教3個養肝排毒法 以當歸入饌製簡單溏心蛋護肝食療

疫情嚴峻,大家不只要做好防疫,提升免疫力也很重要。這段時期,醫護人員其實都易受感染,註冊中醫師楊明霞博士就分享提升免疫力自救法,趁這個春季,肝氣當令,做好護肝與排毒以提升免疫力。觀看以下影片,學習養肝排毒的貼士!

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中醫師楊明霞博士會在影片1:53開始,教各位呼吸法與按摩穴位方法。至於食療法,楊醫師會用當歸來做今次護肝的主要食材。

當歸有和血的作用,可以幫助補血同時活血止痛,另一方面可幫助潤腸通便。女生月經期後,都可以用當歸來補養氣血。春季肝氣當令,可以用當歸來養肝血、護肝排毒,以提升免疫力。想知道如何以當歸來做一款養生食療,當歸溏心蛋,就由影片5:55開始看。

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