新年玩到聲沙又爆瘡 中醫教你急救喉嚨清熱毒

蘋果動新聞
新年玩到聲沙又爆瘡 中醫教你急救喉嚨清熱毒
新年玩到聲沙又爆瘡 中醫教你急救喉嚨清熱毒

新年,首要任務當然是四處拜年,恭喜發財、身體健康、利利是是。拜過年見過長輩食過飯,當然就是和一眾兄弟姊妹表哥表姐,開局。局有分幾種,最常見就是魚蝦蟹、麻雀、打機。不過狂歡過後,通常有手尾跟。

魚蝦蟹 大聲嗌
玩魚蝦蟹,最有趣的地方就是看見一班人圍着枱大大聲叫自己買的那一門。叫足幾個鐘,第二日失聲是平常事。到底有無急救開聲法?中醫師說用嗓過度會出現聲沙的情況,中醫來說叫聲疲,就是聲音疲勞。聲疲的特點,喉嚨不會很痛,就是說話聲音沙啞。這時醫師建議用麥冬加百合來煲水,可以滋潤喉嚨。若喉嚨乾涸,吃一匙蜂蜜也是個好方法。所謂預防勝於治療,其實在魚蟹蝦進行期間,多飲水多食水果,例如雪梨這類滋潤的水果,可以幫助清潤喉嚨。

通宵麻雀 一面係瘡
打麻雀,一打就打足三十六圈,但由於比較靜態,很少機會發生聲沙失聲等問題。不過也存在另一個問題,爆瘡!一晚過去,整塊面都是粒粒,女生驚慌到不行。註冊中醫師徐澤昌說,爆瘡其實和身體的「熱」有關。中醫分實熱和虛熱,「痈疽原是火毒生」,面上所有的瘡都和「熱」有關,捱夜會令身體虛火重,如果捱夜時還一邊食薯片等零食,就會令身體的熱力進一步加重,因而爆瘡。對付暗瘡,以清熱為主,中醫有一種叫連翹的藥,是「瘡家聖藥」,對付暗瘡腫毒都會用到。連翹、銀花、炒麥芽煲水,可以清脾胃積滯,又可以解毒,幫助暗瘡慢慢消散。

打機無停 手軟手痛
最後一個局就是打機!PS4、XBOX、PC甚麼都好,聚在一起殺到天昏地暗。第二朝發覺手指手腕痛到不行。這些手作工夫,不是經長時間訓練,的確很易令手部產生勞損,醫師就教你按摩幾個穴道,可以有效紓緩。

記者:李聰

玩魚蝦蟹,一定要叫到圻天,第二朝失聲是平常事。
玩魚蝦蟹,一定要叫到圻天,第二朝失聲是平常事。
百合(左)4錢、麥冬4錢,約4碗水,煲15至20分鐘,煲起之後當水飲。
百合(左)4錢、麥冬4錢,約4碗水,煲15至20分鐘,煲起之後當水飲。
蜂蜜直接食用都可以。
蜂蜜直接食用都可以。
通宵打牌,好易爆瘡。
通宵打牌,好易爆瘡。
(左起)銀花3錢、連翹3錢、麥芽6錢,約4碗水,煲15至20分鐘,煲起之後當水飲。
(左起)銀花3錢、連翹3錢、麥芽6錢,約4碗水,煲15至20分鐘,煲起之後當水飲。
連續打機七八個鐘,一定手指痛。
連續打機七八個鐘,一定手指痛。
勞宮穴:握緊拳頭,中指點的地方。
勞宮穴:握緊拳頭,中指點的地方。
魚際穴:手指公的大肌肉上。
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合谷穴:手合起來谷起最高的地方,就叫合谷。
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