日本人的無用社交

好集慣
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日本人是一個懂得「一個人」的民族,一個人旅行,一個人吃壽司和拉麵,甚至一個人唱K;但為什麼你自己不可?是害怕孤獨還是覺得沒有人緣或是不懂得與人相處?那麼,日本作家鴻上尚史便會跟你說:「一個人完全沒問題,你並不是因為『一個人』的狀態而痛苦,而是認定『一個人很悲哀』,所以才會痛苦⋯⋯」

只要熟練了好好跟自己在一起,你就能好好地活下去。

「真」孤獨和「偽」孤獨
作者先問你:是不是覺得一個人吃飯有點丟臉,或是一個人旅行好寂寞,無時無刻上網、打卡、WhatsApp?他說:「那些害你在夜深人靜時孤單垂淚的所謂寂寞,全都叫做『偽』孤獨。」真正的孤獨,能讓你自在地和自己相處,而不會不安。

興許鴻上尚史是一個作家,他相信每個人一輩子都無法擺脫孤獨與不安,那麼我們唯有學習孤獨,甚至享受孤獨,好好活下去。當你剩一個人的時候,腦海千萬不要浮現一個人很悲哀呀的想法,何不化成「一個人不行嗎?」、「這麼丟臉嗎?」

你並不是因為一個人本身悲哀,而是「認為一個人很悲哀的想法」讓你痛苦。這就是作者所強調的「偽」孤獨。

當那一刻來臨,你不再害怕

作者也說:只有「真」孤獨,才會陪伴你、傾聽你。也唯有「正向的不安」能安定你。試試吧,練習一個人吃飯,練習一個人行山,練習一個人旅行;練習一個人哀傷的時候,便為其他人付出,關心朋友,關心家人。最高境界的練習是,在兩人世界也能享受獨處的自在。

「這像走路一樣,需要逐步熟練,從邁出第一步開始,勇敢地放開依賴,期待每一個下一步,直到抵達『真』孤獨的彼方。」當那一刻來臨,你不再害怕任何空虛,因為你已讓自己完整。」

體會過「真孤獨」後你便知道:學懂真正獨處時,時間將過得很豐富和充實。

撰文:Cherry Tsui
圖片來源:《搖曳露營》劇照