雅虎香港新聞 
曾有效抗SARS！感染科醫呼籲三大招「趨吉避凶」不把病毒帶回家
【藍若水報導】新冠疫情自5月爆發、延燒至今，似乎未見明顯好轉的趨勢，新北市政府10日在防疫會議中，特邀台北台北振興醫院感染科主治醫師顏慕庸分享防疫手段，包含最基本的配戴口罩、勤洗手、減少群聚，也提出「三明治洗手法」及居家分隔環境區域等，無論是外出或返家後都要做好防疫措施，阻斷病毒傳播。
「消毒→接觸→消毒」不嫌煩 三明治洗手法曾有效抗SARS
預防新冠病毒傳染最常提及的方法就是減少群聚、戴好口罩；而根據《新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）》刊載的一項研究指出，新冠病毒也會透過環境媒介傳播，它們的存活時間會依不同材質物件變動，只要病毒量夠，即使是在塑膠或不鏽鋼表面待幾天也可能具有感染力，因此無法輕忽消毒／清潔環境媒介的重要，世界衛生組織更是在研究刊登後，開始建議要對經常觸摸到的物件、區域進行消毒作業。
為了降低病毒沾身、跟著我們移動而擴散傳播範圍的影響，顏慕庸醫師也特別分享自己在社區流行「趨吉避凶」的三大招：
防疫基本功：少群聚、戴口罩、勤洗手
出門：落實「三明治洗手法」
回家：區分緩衝區與清潔區，做好消毒再進入家中
除了一般的洗手以外，顏慕庸醫師也呼籲大眾可以落實「三明治洗手法」，意即在接觸環境、物品的前後，記得用酒精做好手部清潔，也就是「消毒→碰觸→消毒」的概念。
該方法是援引醫護工作員的感染控制觀念，醫護在執行臨床工作的前後及開關門等動作都會洗一次手，雖然過程麻煩，但顏醫師曾在媒體節目中表示，這套方法於抵抗SARS疫情期間，有很好的幫助。這樣的做法，源自於病毒容易沾附到門把、水龍頭、冰箱把手等民眾生活中經常接觸的地方，若沒有做好清潔消毒，病毒傳播的速度是很快的。顏慕庸醫師也提醒民眾，哪怕是按電梯鍵的小動作，在碰觸前後先消毒的步驟，都可以降低病毒傳染的機會。
除了三明治洗手法，還有哪些方式可以避免病毒入侵家中？下一頁看看感染科醫師的更多分享
此外，公共場所、辦公場所等地方，落實三明治洗手法之外，顏慕庸醫師也建議雙手「分類」。他以通勤族為例，通常在搭乘大眾交通工具時，免不了會摸到扶手，民眾可以事先決定哪隻手當「污染手」，去握抓手把、扶手或按電梯鍵，另外一隻「清潔手」就負責拿起酒精等清潔用品，幫忙消毒污染手。
阻斷病毒到家作客 請畫好防線處
最近家戶感染躍為控制疫情的焦點之一，政府表示因居家難以執行「一人一室」的做法，會安排確診者盡速入住防疫旅館等，但對於還沒有受到感染的民眾，一樣要小心伺機行動的病毒，顏醫師也提供自保的撇步。
病菌幾乎無所不在，醫院中的污染熱區、安全區域的分隔概念，也可以延伸到居家感控；顏慕庸醫師表示，外面認真提防病毒，不代表到家就可以完全鬆懈，他在家中的做法是規劃緩衝區和清潔區，在緩衝區利用酒精消毒雙手或暴露在外的手臂等處，次氯酸水消毒衣物與背包（次氯酸水不可用於人體），此外手機、錢包、鑰匙等可能受汙染的物品也要做好清潔消毒，完成之後才可踏入「清潔區」。
林口長庚副院長邱政洵也有相似的做法，在家中玄關處、不用多大的空間就可以設置緩衝區，外出服、口罩等放在這邊，清潔消毒好之後，再入家門，保護家人健康。
原文引自：「三明治洗手法」阻斷病毒傳播！感染醫再加碼2招不讓病毒進家門
延伸閱讀：
>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】
更多健康相關新聞
淡水漁會理事長遭「紅火蟻」咬15分鐘休克、送醫亡
飯後常出現腹脹？除豆類外這些食物腸道也難消化
抗癌神器！吃對菇類能有強大健康好處
懷孕34周確診 母抗疫剖腹產 3採陰抱寶寶
宅在家吃調理包 學會3招吃得營養又安心
