4大茶飲最佳飲用時機+搭配組合!鹹肉糭配烏龍茶解膩?燒肉後飲綠茶有利燃脂?

【茶飲搭配組合】即將迎來端午節,相信大家都會食糭應節,但糭子的主要成分為糯米,屬於熱量高的食物同時又不易消化,一旦食得過量就會飽滯,導致腸胃不適。建議大家食用糭子時可搭配茶飲,以茶消滯,避免消化不良。而市面上有各式各樣、不同種類的茶種,其功效和味道都大為不同,到底食各種糭子時應配甚麼茶?綠茶、烏龍茶的最佳飲用時機又是何時?

4大茶飲最佳飲用時機
4大茶飲最佳飲用時機
茶飲
茶飲
茶飲
茶飲

4大茶飲最佳飲用時機+搭配組合

紅茶:搭配肉糭

紅茶為全發酵茶,茶色呈深紅,味道會較為溫醇。屬性相對溫和,適量飲用有暖胃散寒、養心安神及消食的功效。而中醫認為,由於紅茶屬於溫性茶,可以使氣血暢通,所以非常適合於秋冬時節飲用,預防寒邪入侵。而吃起來比較油膩的肉糭,搭配收斂性較高的紅茶一同食用,除了可以調和肉糭帶來的油膩感、緩解消化不易的問題,也可以讓肉糭吃起來更清爽。

4大茶飲最佳飲用時機
4大茶飲最佳飲用時機
茶飲
肉糭可配紅茶

烏龍茶:搭配鹹味糭、炸物、堅果類

介乎於紅茶與綠茶之間的烏龍茶,屬於青茶的一種,口感清爽,有降低血脂肪、促進腸胃蠕動的作用,適量飲用能夠幫助增加胃腸排空,所以當吃得太飽鹹味糭而產生脹氣時,喝烏龍茶就能緩解腸胃的不適感,促進脂肪代謝。另外,以烏龍茶搭配堅果類或有點鹹的點心和炸物,如核桃、薯片,既可以帶出這些食物的「香口」,同時可感受出烏龍茶的濃郁香氣。

4大茶飲最佳飲用時機
4大茶飲最佳飲用時機
茶飲
鹹味糭可配烏龍茶

普洱茶:搭配燒肉、鹹味糭

普洱茶屬於黑茶,和紅茶一樣也是全發酵茶,茶性溫和,對人體不刺激。而普洱茶具有清熱、解毒、消食的功效,當中含有的茶多酚能夠去脂及解油膩,推薦食用鹹味糭或燒肉放題時,搭配普洱茶就能夠幫助增加胃腸的蠕動,有利於促進食物消化。

4大茶飲最佳飲用時機
4大茶飲最佳飲用時機

綠茶:搭配鹼水糭或甜味糭、大餐完結後、運動前

綠茶是未經發酵的茶葉,保留了茶原本苦甘微寒的屬性,適量飲用可以幫助脾胃運化、加速身體的代謝,促進脂肪燃燒,有減少腹部脂肪堆積的功效,因此非常適合搭配鹼水糭或甜味糭進食,其豐富的茶多酚更能加速糖分代謝,同時在吃完大餐的數天內飲用也非常有效。另外,綠茶能促進血液循環,有著提神醒腦、抗擊疲勞的效果,在早上或運動前(不建議空腹)飲用可讓你更精力充沛。

4大茶飲最佳飲用時機
4大茶飲最佳飲用時機
茶飲
鹼水糭可配綠茶

更多相關文章:

在家健身器材|推介4款淘寶家用健身器材 收腹、瘦手臂迎接夏天

【3種常見女士痛症】教你揀營養補充品!抽筋、拗柴、經痛全因你缺乏這些重要元素|營養師Candice Chan

食物安全|夏天容易食物中毒!10個處理食物謬誤 避免犯錯安全處理食物倍安心


Follow she.com on Facebook & Instagram

我們致力為用戶建立安全而有趣的平台,讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。為改善我們的社群體驗,我們暫時停用文章留言功能