有骨科醫生指高空瑜珈和鋼管舞引致髖關節損傷個案增

【Now新聞台】高空瑜珈和鋼管舞成新興運動，有骨科醫生說這兩項運動引致的髖關節損傷個案上升，提醒要量力而為。

捉實懸掛在半空的布，再踏上去，運用全身的肌肉及關節做出高難度動作，但優雅的空中瑜珈背後，暗藏髖關節損傷的危機。

瑜珈導師Miffy：「例如鴿子式，(雙腳)打開，膝蓋向外旋的動作，這些向外的動作都容易令髖關節受傷，或者打開大字馬，雙腳伸展時，若同學沒留意伸展過多，較容易受傷。」

Miffy建議做高難度動作時，要先做足拉筋。

這個動作看似容易，但都要運用到大腿及髖關節，做的時候要留意髖關節的柔軟度，若不留神或勉強去做都好容易受傷。

有骨科醫生指，近年做空中瑜珈、鋼管舞、冰上曲棍球這類運動引起的髖關節傷患增加，長期保持做運動的人，容易出現軟骨撕裂；而有先天因素股骨太大或盆骨插窩太小的人，因經常轉動髖關節，令股骨和髖臼互相撞擊，出現軟骨磨蝕和生骨刺，患者平日症狀不明顯，但做劇烈運動後腹股位置會痛楚，或會影響步行。

有骨科醫生指若傷患輕微，可減少運動及服食消炎藥，讓髖關節自行痊癒。

港安醫院(司徒拔道)骨科顧問醫生莫華康：「若不是損傷太多會痊癒，痊癒後便沒有問題，若繼續做喜愛的運動便會復發。若長時間吃消炎藥，會骨枯、軟化，無法挽救，要更換，建議病人不要長期服用。」

近年有私家醫院透過注射患者自身的血小板或骨髓幹細胞，幫助修復髖關節，療程大約需10萬元。

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