【機不離手】手機輻射會致癌嗎？與手機同眠的3大健康影響

隨著科技發達，現代人都習慣用手機去完成日常絕大部份的工作和活動，不經不覺對手機成癮。美國過往的一項調查就發現，高達71%的人即使是睡覺都機不離手，習慣每晚與手機同眠。然而大家都聽聞過手機的輻射屬致癌物，到底孰真孰假？ 手機的輻射會否致癌？ 雖然國際癌症研究機構（International Agency for Research on Cancer）現時將電話輻射定為2B類，即是「懷疑為人類致癌物」，不過美國食品藥物管理局（FDA）表示目前還沒有充分的實證證據，而且世界衛生組織（WHO）的資料也指出，目前並無證據證實暴露於低度電磁場會對健康造成任何影響。 充電中的手機會發射大量輻射？ 訊號較弱時，手機的輻射量會加大？ 電話放床頭有什麼實質影響？ 一、影響睡眠 一般夜晚光線減弱後，大腦中的松果體就會分泌褪黑激素，促進睡眠。不過手機熒幕發出的藍光在進入視網膜後，會被轉換成神經訊號傳至大腦的視交叉上核，經交感神經傳導至松果體，松果體被錯誤通知了「天還亮著」的訊息後，抑制並延後了褪黑激素的分泌。台灣2018年的一項研究就發現，人體眼睛當中有一種「藍光受體」，接收藍光後會向腦部發出訊號，活化全身交感神經。簡單而言，睡前使用手機8分鐘，就會延遲睡眠1小時。 二、損害眼睛 三、肌肉痠痛 本來入睡前及起床前均是肌肉放鬆的時間，然而以不良姿勢用手機可致肌肉緊張，長期積累頸肌緊張更可引致頸椎及胸椎關節發炎。此外，經常用手機玩遊戲，過度集中施力在熒幕上拖曳、點擊等動作，亦會導致手指關節出現問題。所以專家並不建議在床上使用手機，如無法避免便需每隔15分鐘換姿勢。 資料來源：Sleep Foundatio...