呢個絕對係做法超～超～超～級簡單、零失敗的美味料理。三文魚鮫是頭部後面，連接著魚腩與魚身的位置，肉質富彈性，油脂豐富。味道甘香鮮甜，營養價值非常高，含不飽和脂肪酸，不只好吃，對於開發智力、促進腦部發育非常有好處，常吃可健腦，更可以美容。適合香煎及酥炸，香脆又惹味。 歡迎遊覽 "YeungMaKitchen" ♥ FACEBOOK專頁 ♥FB: https://m.facebook.com/Yeung-ma-Kitchen-170217016510075
製作時間: 15分鐘內
份量人數: 1-2人
食材
三文魚鮫 8件
即磨黑胡椒 適量
椒鹽 適量
作法:
1 ：
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升中統一派位已進入申請階段，根據資料顯示在龍年效應下，本年度升中學童較往年增加約900人，總數約為51,500人，競爭亦較為往常激烈。
一班從匈牙利飛往南韓的航班，周二（23日）在哈薩克的阿斯塔納機場降落。原因是機上一名南韓女子持續在機艙內滋擾旅客及空中服務員，女子之後在機上被制伏，並被警察拘留，當地的南韓大使館表示會提供協助。 南韓媒體報道，一班斡有183名乘客，原定在周二上午9時半抵達南韓仁川機場的波蘭LOT航空客機，從匈牙利的布達佩斯出發後
【彭博】-- 美國前總統唐納德·川普對現總統的民調領先優勢微弱上升。喬·拜登不久前在戰場州的支持率突起之勢已基本化為烏有，因民眾對經濟的深度悲觀打擊了他的聲望。在這關鍵的七個州，78%的選民認為美中關係在他們投票給誰的決定中扮演著重要角色，雖然不及經濟，但超過了俄羅斯對烏克蘭的戰爭以及以色列對哈馬斯的戰爭，與墮胎及槍支這兩個內政熱點的關注度大體相當。中國彭博新聞/Morning Consult的4月民調發現，在最有可能決定拜登與川普對決結果的七個搖擺州，38%的受訪選民認為，美中關係對他們做出今年總統大選投給誰的決定「非常重要」，40%則視之為「有些重要」覺得這個問題「不太重要」或者「一點不重要」的比例分別為12%和5%比較來看，認為經濟問題「非常重要」和「有些重要」的選民合計多達96%，犯罪91%，社保&醫保89%，教育和學校87%，移民86%，住房85%，基建81%受訪選民對俄烏戰爭（67%）和以色列-哈馬斯戰爭（69%）的重視程度不及美中關係重視程度相差無幾的則包括墮胎76%和槍支79%然而，當被要求只選擇單一最重要的議題時，只有1%的受訪者選擇了美中關係被問及更信任誰來處理美中
759阿信屋推出限時優惠，Marutai 博多豚骨碗麵/鹿兒島香蔥豚骨湯碗麵/熊本黑蒜油豚骨湯碗麵以$17.9/2件價發售，道地日式豚骨及雞白湯風味，濃郁湯頭加上Q彈麵條質感，讓大家隨時在家可品嘗最地道的日式拉面！
香港已故藝人梅愛芳及梅艷芳的母親「梅媽」梅覃美金日前慶祝100歲生日，有指其家人早前已跟她低調慶生，不過從照片中未見兒子梅啟明現身生日會。
ViuTV訪談節目《導演 • 門2》回歸，搵嚟陳詠燊、馮志強、黃綺琳、甄栢榮及盧鎮業（小野）擔任主持，每集邀請一位資深導演及一位後浪導演擔任嘉賓，而第一集嘅嘉賓就係導演爾冬陞和新晉導演簡君晋，期間導演爾冬陞在大爆同張柏芝嘅離譜合作史。
現年38歲陳嘉佳（細細粒）自約滿TVB後轉戰內地做「吃播主」，靠食嘢打響名堂，佢曾透露自己每日直播7個鐘，有時食到唔想食都要夾硬食，體重高峰期曾達287磅，唔少網民都替佢健康感到擔心。細細粒去年開始積極減肥，至今減逾過百磅，身形足足瘦咗幾個碼，不時大騷鎖骨同膊頭，，被網民封為「港版賈玲」。近日佢前往澳州悉尼，到海邊打卡後將相片上載到社交網站，不過新相面骨不自然地凸出，引起網民熱烈討論。
擁有中國「跨欄女神」稱號的田徑好手吳豔妮，靠著亮麗外型以及這幾年國際賽事優異成績，讓她屢屢成為焦點，一舉一動更是常受到放大鏡檢視，日前吳豔妮在廈門世界田徑鑽石聯賽中以13秒04的成
繼本港服務業質素，以及杜拜王子的家族辦公室投資後，本港再度有議題成功衝出國際，成為外國媒體焦點。今早新加坡《聯合早報》最新上載了評論文章，探討垃圾徵費與餐具走塑風暴
【Now Sports】利物浦剛在默西賽德打吡敗陣，領隊高普賽後向球迷道歉。「我不知道，這天我所能做的就是向人們道歉。己隊本該幹得更出色，但沒有。」高普在球隊吞愛華頓雙蛋後說。被問到球隊是否尚存爭標可能時，他說：「那阿仙奴與曼城務必有非常糟透的時刻。」這是利物浦自2010年以來首次作客愛華頓敗陣，該隊賽後34戰得41分，落後阿仙奴1分而多場賽兩場的曼城1分，爭霸形勢殊不樂觀。隊長雲迪克說得更直接：「我們必須做得更好，如果踢出今天這樣的表現，沒有資格視自己處於爭霸行列。」達雲紐尼斯賽後持續向裁判拍掌，形若挖苦，高普不忘向這位烏拉圭鋒將訓示，並以食指放咀唇，示意對方收聲。
天文台發出特別天氣提示，預料本港在未來一兩小時可能受冰雹影響。 天文台表示，位於珠江口以西的強雷雨區正逐漸向東移動，預料影響本港。 一道低壓槽會在未來一兩日繼續影響廣東，珠江口一帶雨勢有時較大及有狂風雷暴， 天文台提醒，市民上班上學前請留意天文台的最新天氣消息，公開試考生亦應預留充裕交通時間。
無印良品深獲許多喜歡簡約風格的女生青睞，親民的價格也是挖寶聖地。今回又有新商品販售，那就是先前在日本、中國便備受好評的休閒涼鞋。共販售 4 種中性配色：柔白、淺米、黑色和灰色，目前已於香港和台灣官網上架，但台灣官網一開賣便一掃而空，現在呈現售罄狀態（香港官網仍有貨），有興趣的朋友可能要到門市挑選、碰碰運氣。
國泰航空再次推出機票買1送1優惠！今次優惠由香港國際機場贊助，17大熱門航點包括港人熱門旅遊地點：東京、大阪、福岡、首爾、曼谷、布吉，還有2024奧運主辦國巴黎，加上每張機票都包2件23KG的寄艙行李，而出發日期適用至2024年12月31日，不過要留意是次優惠需經由旅行平台預訂，名額有限，先到先得，即睇優惠內容。
【on.cc東網專訊】香港中文大學醫學院前副教授許金山以注入一氧化碳的瑜伽球毒殺妻女，受審後於2018年被裁定兩項謀殺罪成，判囚終身。許不服定罪並上訴至終院，終院去年11月頒判詞，認為原審法官就誰將瑜伽球放入車廂一事指引陪審團時出錯，5名法官一致裁定許金山上訴得
張可頤早年主力發展內地市場，開設經紀公司做老闆，參與內地綜藝節目《無限超越班》和幕前演出；香港市場方面，對上一次參演劇集已是4年前ViuTV《暖男爸爸》，電影則是賀歲片《臨時劫案》。日前，有傳張可頤事隔12年後回巢拍攝有醫療版《新聞女王》之稱嘅《巨塔之后》。《巨塔之后》為TVB與內地視頻平台優酷合作嘅劇集，以醫療作題材，有消息指演員陣容包括張可頤、陳煒、劉佩玥、陳展鵬、吳若希、張頴康等人，馬國明和蕭正楠則有份客串演出；拍攝日期將定於5月，除咗喺香港拍攝，更會到深圳和歐洲取景。
今年首季，香港樓市的撻訂宗數錄得159宗，較去年第四季的92宗激增72.8%。根據中原地產研究部高級聯席董事楊明儀指出，這一數字已達到2023年全年總數261宗的六成，預測今年全年的撻訂宗數將超越去年。
SIS們最近有追台劇《不夠善良的我們》嗎？超強大的卡司讓該劇在開播以前就備受期待～但這部台劇到底在演...
政府今日（23日）宣布根據「向捨身救人者家屬提供經濟援助計劃」，發放600萬元予英勇殉職的消防員邱耀文的家屬。邱耀文於今年1月19日在大嶼山竹篙灣一宗交通意外中執行拯救任務時，為搜救一名被困的女司機而不幸殉職。 負責批核申請的「向捨身救人者家屬提供經濟援助委員會」主席勞工及福利局局長孫玉菡讚揚邱耀文的
【體路專訊】「國泰2023年度香港傑出運動員選舉」今晚（24日）在會展舉行頒獎禮，泳隊星將何詩蓓（Siobhan）一如所料大熱成為十大傑出運動員之一，更連續三年當選女子「星中之星」。Siobhan直言在眾多港隊好手中成為最佳非常榮幸，並感恩身邊家人好友一直為自己付出和犧牲，才能得到今日的成就，又分享獲港人打氣的小故事，「每次有人寫信給我都會保存，好感恩這麼多人為我打氣，是好大推動力。」 Siobhan去年先在日本世錦賽贏得女子100米自由泳銀牌，成為首位在長池世錦賽得獎的泳手，再在杭州亞運獨取兩金一銀三銅。踏入下半年，她再在柏林、雅典及布達佩斯三站世界盃獨攬六金兩銀一銅，風頭一時無兩。連串好成績為Siobhan帶來第五個「香港傑出運動員」獎項，同時連續三屆成為「星中之星」。 雖然又一次成為香港最佳運動員之一，但Siobhan仍然維持其一貫謙卑，直言在眾多強勁的香港運動員之中成為最佳十分榮幸：「我努力去訓練和比賽也不是為了這些獎項，而是希望可以挑戰自己，看看自己極限去到哪裡。但得獎也當然開心，代表有好多人認同我的成就和努力，是好大光榮。」 她重提過去12個月的成績，形容最大成就是杭州亞運
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