氣血不足 宜進補暖宮

東方日報
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苟苟在生理期間出現暈眩,香港中醫師公會會長關之義指部分女性會因為月經流量過多而出現血虛及失血過多等情況,嚴重者更會出現暫時性休克,雖然不會直接致命,但如果暈倒時不慎撞傷頭部傷及腦神經,後果可大可小,隨時危及性命!

他續指女性因來經而不適暈倒的情況因人而異,平日應多加調理身體作預防,可多進食補益性食物,例如蓮藕湯、紅豆湯、牛肉及羊肉等以補氣血不足,同時避免進食生冷及寒涼食物,而月經期間亦不應做劇烈運動。若有經痛問題,則可用暖水袋熱敷腹部,有助紓緩痛楚。