水腫永遠消不掉?三招快速解決「假性肥胖」,喚醒消失許久的臉部線條!

·2 分鐘文章
水腫永遠消不掉?三招快速解決「假性肥胖」,喚醒消失許久的臉部線條!
水腫永遠消不掉?三招快速解決「假性肥胖」,喚醒消失許久的臉部線條!


各位SIS是否也有困擾妳超久的水腫問題?每天早上起床看見鏡中的自己腫成一隻豬,真的是一天中最糟的開始,而民間流傳的「早上腫臉,晚上腫腿」是否不曾放過妳,讓妳一整天都處於虛胖的狀況?今天小編要來帶各位SIS們一起看看三招超級有效的消水腫方式,想要消水腫的SIS們趕緊筆記起來!

#攝取排水、利尿的食物

如果SIS是因為早上急著消水腫出門,沒有時間按摩的話,可以飲用能夠消除水腫的飲品作為消水腫的快速方法,例如飲用紅豆水、紅豆薏仁水、黑咖啡等等,都可以迅速消水腫,另外也可以食用木瓜、西瓜、奇異果,有助於幫助身體排水。

https://www.instagram.com/p/CSg71aNBFZ-/

https://www.instagram.com/p/CS5n96qgmyY/

#飲食清淡

其實消水腫也是要對症下藥!許多含有「鈉」的飲食都會讓我們累積水分並堆積在身體內,久而久之就造成難消的水腫,因此為解除造成水腫的根本問題,第一步就是要少吃重口味的食物,因為多數重口味食物都含有高量的「鈉」,而含有很多「糖」的甜食也會導致下半身水腫,因此飲食應該要盡量清淡一些。

https://www.instagram.com/p/CSVq8KHHRfp/

https://www.instagram.com/p/CRlo6PILODw/

#按摩

能夠最有效消除水腫的方法莫過於充足「按摩」!而按摩的部位分成臉部與腿部,臉部的部分可以利用食指的指節按摩下眼眶,並提拉至太陽穴,記得在按摩之前需要先塗抹充足的乳液或眼霜,讓眼睛周圍的皮膚不會因為過度拉扯而產生細紋,也可以在洗臉的空檔時,利用殘留在臉部的洗臉霜,以五指指節按摩下顎線。

source:shutterstock、IG


相關文章

木村光希公開「翹臀」秘訣!不須任何輔助用具,超簡單提臀動作在家天天做!

韓星健身後對比差異!健身後的他們太犯規了啦!!!

我們致力為用戶建立安全而有趣的平台,讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。為改善我們的社群體驗,我們暫時停用文章留言功能