【沙律食譜】自製沙律7大貼士!教你揀飽肚沙律菜、調沙律醬汁

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【沙律食譜】自製沙律7大貼士!教你揀飽肚沙律菜、調沙律醬汁
【沙律食譜】自製沙律7大貼士!教你揀飽肚沙律菜、調沙律醬汁

不少想健康飲食的朋友都會選擇食沙律做正餐,自製沙律其實都有不少技巧,教你揀邊款菜高纖維又飽肚做沙律菜,揀沙律食材配料,均衡營養得來又好味,再教埋你調配低卡沙律醬汁,讓你夏天吃了開胃又可以瘦身!

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材料(2人份)

綠葉蔬菜如羽衣甘藍、沙律菠菜 3~4飯碗(不用壓實)

車厘茄 12粒

芒果 1個

蝦 8隻

海鹽和黑胡椒 少許

原焗無鹽杏仁 10粒

意大利黑醋 1湯匙

特純橄欖油 1 1/2 茶匙

蜜糖 1茶匙

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