消暑方法|夏天涼浸浸降暑神器推薦10款!冰感口罩/小風扇/清涼衣物噴霧

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消暑方法|夏天涼浸浸降暑神器推薦10款!冰感口罩/小風扇/清涼衣物噴霧
炎夏氣溫高達35度,編輯特精選10大涼感好物,讓你瞬間消除暑氣!

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端午節已過,相信大家已感受到炎夏熱暑的威力,天文台預料今年6月將成為有紀錄以來最溫暖的10個年份之一,而且全年溫度平均值亦會較高,不想經常開冷氣又或進行戶外工作及活動,確實要想想辦法為身體降溫。消暑方法非常多,這裡整合10款消暑方法推薦給你,讓你夏天可以涼浸浸。

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消暑方法冷知識-「心靜自然涼」是真的嗎?

每次在家中喊熱時,家人總說「心靜自然涼」,到底有沒有科學根據?原來內心感到平靜,交感神經興奮性會下降,腎上腺素去甲腎上腺素分泌下降,代謝及心率減慢後,體內產生熱能減少,確實有機會減低焦躁悶熱感。

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消暑方法有好多,心靜可以自然涼,但若果你心靜不了,還是可以找來風扇來消消暑。

10大物理消暑方法降溫神器!體驗夏日涼感生活

除了生理消暑外,外在的物理降溫也是必須的,小編特地搜羅一系列消暑涼感神器,讓大家最低的預算全方位體驗涼夏!

消暑方法涼感好物推薦1)瞬間降溫-涼感床墊

夏夜睡覺時需要開冷氣在所難免,涼感床墊不能降暑舒眠,減低悶熱感更能提升睡眠質素!涼感床墊的原理在於使用容易排濕透氣的物料,製成可排走熱氣的效果。

例如以下推薦的瞬間涼感6D冰涼墊,運用涼感冰紗面層、吸濕吸溫層、X型排濕層及蜂巢型排溫層營造循環透氣效果,更可放入洗衣機清洗,使床鋪更為清潔衛生。而MODERN DECO的冰涼墊則採用冷卻凝膠,可吸收體熱並向外散發。

瞬間涼感6D冰涼墊

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瞬間涼感6D冰涼墊

消暑方法涼感好物推薦2)上班久坐清爽舒服-涼感坐墊

不論work from home又或久坐於辦公室,相信大家也會明白坐椅的重要性,如果坐椅未夠疏爽透氣,除了熱外更會引起大量出汗,甚至連褲裝也濕透,引起讓人尷尬的情況。涼感坐墊不但可瞬間降溫,最重要是通爽可瞬間吸汗並排汗,小編起初也覺得涼感坐墊太誇張,但使用後才發現非常實用。

日本超冰涼坐墊

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日本超冰涼坐墊

消暑方法涼感好物推薦3)省電製冷降室溫-迷你冷風機

尚要Work From Home的日子,總不能在家一天廿四小時都開盡冷氣,此時迷你冷風機非常重要!體積小巧可隨時轉變擺放位置,只需加冰水即可啟動製冷效果,全方位降低室內溫度,亦可節省電費。

小型冷風機

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小型冷風機

迷你冷風機

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迷你冷風機

消暑方法涼感好物推薦4)通爽透氣-涼感T-Shirt

夏日炎炎,無論出外或留在家中,都必須穿著通爽透氣的涼感T-Shirt,而當中性價比最高的定必是Uniqlo的AIRism系列。不但男女裝皆有多種款式選擇,選用可吸汗速乾、清爽舒適的AIRism物料,即使出汗亦能保持透氣乾爽,大大減低因衣服太焗促而引起的心煩氣躁!

AIRism 無縫 V 領 T 恤

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AIRism 棉質圓領 T 恤

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消暑方法涼感好物推薦5)持續乾爽降溫-清涼衣物噴霧

炎夏出門上班等車或搭地鐵、巴士時,繁忙時間總令人感到悶熱,衣服冰爽噴霧只需簡單噴於衣物內,遇汗水即會釋放冰涼感覺,而且具有薄荷香氣,減低汗水臭味帶來的尷尬感覺。

小林製藥衣服冰爽噴霧

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桐灰 - 清凉衣物降溫除菌噴霧

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桐灰 - 清凉衣物降溫除菌噴霧

消暑方法涼感好物推薦6)保護皮膚兼降溫-涼感防曬

說起防曬,總想起又黏又膩的傳統防曬乳液?近年日本推出大量乾爽的防曬產品,亦有加入沁涼薄荷的涼感防曬乳液,不但能保護肌膚免受紫外線的侵害,減低曬傷的機會,更具有沁涼感覺,最適合戶外活動時使用!

自白肌 玻尿酸涼感防曬乳液SPF50+ PA+++

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桐灰清凉衣物降溫除菌噴霧

OMI 近江兄弟社藍色熊冰涼防曬乳液 SPF50+ PA+++

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消暑方法涼感好物推薦7)夏日必備抵禦口罩肌-涼感口罩

夏日尚要戴口罩,又濕又焗實在令人感到困擾,而最近大家都在討論的就是涼感口罩!本地口罩品牌Maskology推出瞬間涼感口罩,採用ES牛油紙底布,使貼面層更涼更滑,絕對是夏日降溫恩物!

《Popsicle 涼㓎㓎系列》-藍莓冰

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Popsicle 涼㓎㓎系列 5 盒裝口罩

消暑方法涼感好物推薦8)掛頸小風扇

小風扇是最直接的必備涼感好物,這款掛頸小風扇設計像耳機,更簡約亦減低尷尬感覺,而且不是直吹臉部,風感更輕柔相當適合外出使用。具4000mAh大容量電力,更有720度扭動,亦不會纏繞長髮,適合女士們選用!

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掛頸小風扇

消暑方法涼感好物推薦9)Bruno手持式風扇

不是用掛頸風扇,都有這款迷你隨身手提風扇,以USB充電3.5小時後可連續用最高30小時!小風扇分了中速和強風,又附有LED電筒功能。重點是非常小巧,可以扣在手袋或背包,好方便。

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Bruno手持式風扇

消暑方法涼感好物推薦10)自製夏日甜點-雪糕及冰沙機

雖然進食冰冷食物不是最有效的降溫方法,但口癮起時,能吃一口天然而自家製的雪糕及冰沙,總比外出購買高糖、高脂的甜品為佳,而且新派的雪糕機體積小巧易收納,而且製作時間、方法也相當快捷簡便,值得投資。

家用雪糕機

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Bruno家用雪糕機

Bruno雪糕機

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家用雪糕機

正確生理消暑方法:宜多喝茶 忌沖冷水涼

宜:

1)多喝可放鬆心情的花茶如洋甘菊、玫瑰茶-少喝促進新陳代謝的咖啡

2)喝常溫水-喝冰水會啟動生理升溫機制,反而更熱

3)三餐適量進食-減低因消化大量食物而產生的熱能

4)使用電風筒吹頭-自然乾及風扇吹乾,受寒易導致頭痛,痛感使身體更熱

忌:

1)少吃生冷食物-胃腸受刺激會加快蠕動,引起腹痛

2)風扇不宜久吹-尤其夏夜長期吹風,容易受涼傷風

3)冷氣不宜過冷-室內外溫差過大,同樣容易傷風感冒

4)不宜用冷水洗澡-冰涼的水溫讓身體瞬間冷卻,熱量不易散出愈沖愈熱,更會引起頭暈

消暑方法|夏天涼浸浸降暑神器推薦10款!冰感口罩/小風扇/清涼衣物噴霧
消暑方法之一是飲溫水,可以幫身體做體溫平衡。反而飲凍水會令身體發熱,不但不能降溫,還有機會令你愈來愈熱。

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