減肥，好多朋友一聽到油就馬上感到容怕，但原來懂得分辨油跟脂肪，認識當中的好與壞，選對身體好的脂肪，是可以幫助到減肥！今個月靈山會教各位認識脂肪，了解當中的好處。今集就來簡單了解飽和脂肪和不飽和脂肪之間的分別，還有告訴大家減肥可以吃的、有助增肌的脂肪食物。想知道如何健康減肥，就要看今集《識食自然瘦》！
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李若彤1995年與古天樂合作拍攝TVB劇集《神鵰俠侶》爆紅，更被封「最美小龍女」。近年鮮有於香港熒光幕前露面，不過李若彤不時都會於小紅書分享近況及工作照，早前大曬穿上運動衣造型嘅素顏自拍照，露出結實馬甲線，被激讚皮膚及身材都保養得宜，完全唔似57歲。日前，李若彤現身機場被網民野生捕獲，焦點落於其身材之上。
虛擬幣平台JPEX被證監指無牌經營之後，警方本周初拘捕6男2女指佢地涉嫌詐騙，被捕者包括林作同KOL陳怡（陳穎怡）。曾經為JPEX做代言人嘅張智霖去到警察總部協助調查，而日前身在大馬嘅莊思敏（Jacquelin），由於曾經拍片宣傳該平台而捲入風波，尋晚佢回港後亦主動聯絡警方助查。JPEX事件爆出後，莊思敏曾表示自己都係受害人，損失6位數。對於一度被指要「引渡返港」，Jacquelin以「清者自清」回應。
九十年代拍過多部三級片嘅女星鄭艷麗，近年身體麻麻，更多次進出ICU，不時喺facebook上載住院照片，令人擔憂。而鄭艷麗今個月初出過post，透露再次進出醫院，「日日都要咁痛苦地渡過，我唔知我可以撐得幾耐」。早兩日佢再次post出住院照片，見到打點滴及監測心跳血壓嘅儀器，仲話「我要幾時先可以出院啊？已經住咗好耐」。唔少網民都留言祝鄭艷麗早日康復。
現年38歲的傅嘉莉（Kelly），除了是演員及模特兒身份，於4年前創業自設個人飾品品牌faa，開展副業；及後於 […]
無綫經典劇《巾幗》系列第4輯傳拍多時，陣容、拍攝期高度保密，女主角是誰更是個謎。不過，據知現時女主角確定為視后胡定欣，有指鄧萃雯在內地「升呢」，人氣、片酬及片約都多，因此傾不成今次合作。男主角黎耀祥受訪時不諱言定欣是他合作最多的女藝人，大家都是好演員，望觀眾接受他們這對CP。
周星馳2008年推出電影《長江7號》，找來內地童星徐嬌在戲中反串演他的兒子周小狄，出來效果維俏維妙，片中的父子情更感動不少觀眾，日前，徐嬌來港為《長》片展覽活動宣傳，原來今次之行，亦有跟「恩師」周星馳見面。星爺昨（19日）於社交平台甫出相片，更搞笑地指徐嬌令他「縮一縮」：「小弟生平歷盡風雨從未退縮，今天卻被嚇得縮了一縮，《長江7號》的頑皮男童周小狄居然變成一個靚女，浩瀚的宇宙不容忽視！」之後，周星馳助理Chris亦在社交平台宣布徐嬌正式簽為周星馳旗下，並留言：「星海漫航，輝耀前程。」來祝賀徐嬌回歸。
今屆港姐亞軍兼「最上鏡小姐」王怡然（Lynn）的父母在內地經營的補習社倒閉後，被指欠債千萬走佬，令Lynn獲獎後被一班苦主追債，更被爆出在港豪住3萬月租單位。Lynn日前出席活動後，跟莊子璇及王敏慈在路邊等候公司車離開，期間未見她主動與人攀談，只間中回答身邊宣傳人員的提問，大部分時間都一臉愁容，打扮亦較參選時低調得多。
外國一名男童Alex，4歲時開始飽受各種病徵折磨，不但感到身體疼痛，每天須服用止痛藥，還出現磨牙、不長高、左右腳不平衡、呼吸不暢、睡眠質素欠佳、無法盤膝而坐等問題。 男童的母親在3年間，先後向17名專科醫生求診，包括：牙醫、兒科醫生、物理治療、耳鼻喉科醫生、兒科內科醫生、成人內科醫生和肌肉骨骼科醫生等等，可惜都找不出兒子的病因。男童的母親慨嘆，每位醫生只講到自己範疇內的診斷，沒有作出綜合診斷。 男童的母親在絕望之下，嘗試於ChatGPT輸入兒子的症狀，結果ChatGPT得出答案，指男童罹患了一種罕見的神經系統疾病：脊髓拉扯症候群(tetheredcord syndrome)。該疾病是由於脊髓在脊柱內的移動受限，而引發疼痛。 男童的母親隨即約見另一名神經外科醫生，並直接告訴醫生懷疑兒子患有「脊髓拉扯症候群」，其後醫生使用磁力共振檢查(MRI)為男童作深入檢查，竟證實ChatGPT的「診斷」正確無誤！而男童在數周前接受了相關手術，目前正在康復當中。 製圖/文字：HealthConcept 原文你或許有興趣【醫療科技】馬斯克旗下Neuralink獲FDA批准進行首次大腦晶片人體實驗【工作壓力
要舉出 UNIQLO 近年來最紅的單品，半月型的肩背包絕對是浮現在許多人腦海中的第一個選項，在 2021 年四月開始販售以來，UNIQLO 這款肩背包早已證明了快時尚並非曇花一現，一路紅至現在，甚至是破天荒登上了 Lyst 的熱門單品排行榜第一名，至今不僅有著琳瑯滿目的配色，在與前 Givenchy 創意總監 Clare Waight Keller 合作的新系列 UNIQLO：C 中也能找到質感的皮革版本。
波蘭和烏克蘭就有關糧食禁令的爭議升級，波蘭宣布，將停止向烏克蘭供應武器。 匈牙利、斯洛伐克和波蘭早前決定，繼續維持對烏克蘭農產品進口的限制，以保護國內農民。烏克蘭其後向世貿組織控訴，指這些禁令違反國際義務，但波蘭堅持將維持禁令。 另外，波蘭因為不滿烏克蘭總統澤連斯基在聯合國大會上，譴責鄰國間接協助俄羅斯，召見烏克蘭駐波蘭大使表達抗議。
[NOWnews今日新聞]南韓巨星全智賢2012年嫁給金融才子崔俊赫，4年後誕下一子，2018年1月再添一名男娃，已經年過40歲、生過兩胎的她，近日出席Burberry倫敦時裝週2024春夏大秀，無濾...
【Now Sports】曼聯以3:4不敵拜仁慕尼黑，平咗隊波喺歐聯單場失球紀錄。防線漏水、門將安拿拿又出洋相，點算？撰文：球十三單從戰果睇，曼聯作客拜仁慕尼黑輸3:4，唔差吖，但只要有睇場波就發現拜仁控制大局，除咗卡斯美路嘅瞓地臥射以至被入波後佢再頂入，帶嚟極短暫高潮，其實冇得踢。曼聯俾太多機會，太容易俾拜仁埋門（19次），若然拜仁把握得好啲，又若然唔係兩球中柱，勝負球差更大。呢次係曼聯自1994年作客吞巴塞4蛋後，僅有喺歐聯單場失4球。開季至今，隊波踢5場英超失10球（得兩隊失球多過佢哋），計埋今場即係6場失14球，點同強隊兩字沾邊？安拿拿（Andre Onana）再次成為「主角」，容許一個威力有限嘅射門溜入網，成隊信心崩潰，就算佢下半場有過一啲似樣救球，明顯功不抵過。查實佢季前已經蝦碌，開壞個頭，近日唔少網民戲謔曼聯仲可以簽迪基亞喎。老實，防線漏水，搵到佢返嚟真係有用？過去迪基亞何嘗唔係俾人話失誤最多？學名宿里奧費迪南話齋，成條防線唔夠硬淨。甩轆嘅，唔止係安拿拿一個，只係礙眼啲而已。傷兵多？其他球隊何嘗唔係有呢個問題？冇得賴，慶幸紅魔去到下個月尾打吡戰撼曼城前，暫時唔使再鬥勁旅，坦
9月份可謂對張致恒（Steven）來說很重要，先在月初榮升第4任爸爸，相隔1星期宣布決定進行結紥手術；昨晚（2 […]
《情常在》曾養狗的人常說，狗兒很懂性，更會知恩圖報。兩隻年老體弱多病的唐狗13歲的「阿瑪絲他」及15歲的「黑妹」，輾轉獲狗「兩母子」專頁版主Bobo暫托及領養，Bobo最近因感冒病倒，終日睡在房內休息，阿瑪絲他及黑妹似知道救命恩人病倒了，終日徹夜輪流守候在Bobo的房門旁，當見到Bobo走近，阿瑪絲他及黑妹雖然不懂人語，卻懂性地上前挨著Bobo，似在問候她，令她感到非常感動，坦言深感兩狗狗很懂性。 13歲的阿瑪絲他及15歲的黑妹，兩隻老唐狗身世可憐及均有病患，前者原是在圍村的一隻經常被人打、被狗咬的浪浪，幸獲義工救起並來到Bobo家暫托；黑妹則是在黑雨被義工發現她奄奄一息，連走路都乏力，幸獲救起後，來到Bobo家暫托。Bobo帶兩狗看獸醫，知道阿瑪絲他腎病指數高及貧血，五勞七傷，需尋領養也非常困難，故決定暫托他直至找到好主人為止。黑妹則肝臟生了一個很大的瘤，因其年紀大及體弱，無法承受手術，更需定期抽肝水。Bobo考慮到黑妹年紀大、多病，難以找到領養，於是決定領養她，好讓兩狗可以過正常的生活，不需如以前般悽慘。 她說，兩狗狗生性溫馴，並無強烈的地盤主義，但在她病倒前，阿瑪絲他還是對黑妹不
女星張曼玉近年半退休，深居簡出甚少公開露面，今日（20日）59歲生日的她，罕有出山有新廣告面世，片中一開始她身穿白色外套紮起長髮，在咖啡店內悠閒寫信，並以普通話配以旁白：「嗯！親愛的，你最近好嗎？很久沒有和你聊天了，很想你。」明顯向一直等待她的影迷「告白」。隨後影片記錄她在巴黎的生活片段，一時輕裝上陣放狗，一時又換上牛仔時尚Look游走藝術展及在街頭穿梭，最後再換上優雅晚裝，與朋友共敍晚餐，全片見她狀態大勇明艷照人，即使近鏡示人皮膚依然零毛孔兼吹彈可破，可見她近年絕對是養尊處優。
iPhone 15 系列的媒體評測解禁，很多沒有在 Apple 2023 秋季發佈會上公開的內容也陸續被發現，其中與電池壽命相關的改進是相當值得參考的，畢竟有很多人選擇要否換新手機的主要原因，是電池能否支持他日常的使用嘛。
據信報報道，中投公司國際諮詢委員會委員兼富衛集團主席馬時亨認為，要振興經濟，一方面要留住市民在港消費，也要提升其消費意欲，馬時亨承認有一定難度。近年樓市低迷，業主對紙上財富「縮水」感不安，「過去幾年冇見過人買股票賺錢，點會有人願意大額消費？」 對於港府推出「香港夜繽紛」活動，馬時亨表示，日間經濟和夜間經濟同樣重要，現今各地民眾減少夜間消費，部分原因是生活模式改變，例如有更多串流平台。 以他經驗所得，更頻繁地舉辦演唱會是其中一個可行方案，但概嘆很多香港歌手去澳門開演唱會，需要吸引他們返港。他又透露，張學友將於12月在港演唱，活動由富衛贊助，叫做為香港出一分力。原文你或許有興趣【JPEX案】JPEX涉串謀詐騙案，消息：張智霖協助警方調查【專家分析】鮑威爾「鷹」氣逼人，宜吼最強「高息受惠股」？！【JPEX案】消息：警方已接觸香港所有電訊商，指示封鎖JPEX App及網站【美國議息】聯儲局維持息率不變，新鷹王誕生！【本港樓市】美議息前現跌價潮，鰂魚涌康怡花園2房再現6字頭如欲觀看更多相關文章，請瀏覽 Market Digest
預警！本文通篇皆雷，包含漫畫原作尚未拍真人版的續篇內容，以及最初開始招募超能者的原因！如果好奇續作且不介意暴雷，就請繼續閱讀吧！
還記得年初時，有位港男認為青衣某間隱世拉麵小店名過其實而與網民舌戰，最後向食環投訴小店沒有「申請合法持牌座位」的事件嗎？除了店舖於當時即時只能變外賣後，近日事情有了後續，小店於其Facebook表示需要停業一星期，不過店主看似非常豁達面對，表示是食環贈予其7日大假，更指已買機票去日本，不少網友留言支持老闆放大假到日本取靈感，期待店主凱旋歸來！
【Now Sports】球王美斯周四接受專訪時，除坦言不確定會否代表阿根廷出席2026世界盃，也乘機批評了前東家巴黎聖日耳門。帶領阿根廷去年捧走世界盃的美斯（Lionel Messi），曾不只一次表示卡塔爾世盃，會是他的最後一次出戰這項賽事。不過，可能在世盃封王的感染力，令他的思想產生了動搖。「我不確定我能否到達那裡。」美斯接受阿根廷名嘴Miguel Garrados訪問時說：「我還沒想好，因為離現在還很遠。美洲盃後我們再看，這將取決於我的感受，還有3年。」美斯現時的目標，是2024年在美國舉辦的美洲國家盃，期望可以替阿根廷再揚威大賽。同一時間，他也投訴自己上年替阿根廷捧走世盃後，回到前東家巴黎聖日耳門（PSG）時，沒有得到足夠的認同，並稱自己是唯一一位沒有得到球會認可的阿根廷球員。「這是可以理解的......因為他們（法國）沒有衛冕世界盃，是因為我們（阿根廷）。」他又提到自己與PSG球迷之間出現了不可修補的裂痕：「事情就這樣發生了。這不是我所期望的，但我總是說事情的發生是有原因的。即使在那裡感覺不太好，但我在那裡時，是世界冠軍，這也的確發生了。」
雅虎香港新聞