誰說減肥不能吃甜品？今集靈山就較各位烘焙蛋糕！無錯，蛋糕都可以很健康有助減肥，因為脂肪都有分好與壞，好的不飽和脂肪是有助身體增肌減脂，做到瘦身效果。而今集的無麵粉、無牛油蛋糕，正是可以幫助減肥朋友，都可以吃到烘焙甜品！想知這款減肥烘焙甜品食譜，就留意今集《識食自然瘦》！
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材料（1磅焗盤）
蛋白 105克
杏仁粉 120克
粟粉 20克
發粉 3/4茶匙
橙皮碎 1個
蛋黃 55克
蜜糖 50克
純雲尼拿 3/4茶匙
加拿蘋果 2個
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藝人郭子豪2019年同港姐亞軍鄧卓殷（Amber）愛得高調，相戀4年嘅2人如今更去到談婚論嫁階段。而不時透過社交網晒恩愛嘅2人，日前更無預警喺社交網晒出一輯2人着禮服及婚紗嘅靚相，仲留言道：「一齊咗四年幾，應承咗大家，有好消息一定會同大家講，我哋終於……」正當唔少網友都以為2位有情人終於要拉埋天窗之際，向來百厭嘅郭子豪更係話鋒一轉道： 「一齊參加節目！呢個係我哋公司認識後，第一個以情侶身份參加嘅綜藝節脆，亦都係第一次感受咁大型嘅製作，第一次經歷呁多體力同情感嘅挑戰，想要分享嘅話題太多，想要感謝嘅人都太多。大家一定要留意！」女友Amber亦以4個紅色愛心留言。
所謂真愛不應受年齡限制，縱使有時與伴侶的年齡相差太遠的話，有機會有代溝或令相處出現步伐不一致的情況，但年齡差亦不是影響關係的最大關鍵。早前，一位現年84歲的伯伯在接受街頭訪問時，就指自己與一位細自己29年的妻子結婚，本以為終於覓得真愛，找到與自己長相廝守的人，卻沒料到在結婚短短3年後，對方即時現真身，令他臨老才面對3大
Getty Images對民主活動人士周庭來說，香港現在是一個「充滿恐懼之地」。 最近宣佈棄保流亡的香港民主活動人士周庭表示，香港現在已經成為「充滿恐懼之地」。 此前，周庭因「勾結外國勢力危害國家安全」而受到調查，但獲准前往加拿大留學。 這名被港府追逃的27歲女子如今居住在多倫多。她告訴BBC，自己不打算回家。 香港社運人士周庭宣佈「棄保」：「大概一輩子不會回去了」 黃之鋒、周庭、林朗彥未經批准集結案被判入獄7至13.
【on.cc東網專訊】2016年荃灣工廈揭發石棺藏屍案，3名男子涉嫌設局，用與哥羅芳類近的化學物二氯甲烷焗暈殺死一名男子，再用混凝土製造石棺埋屍。3人受審後，僅被指是指揮者的首被告曾祥欣謀殺罪成判囚終身，其餘兩人則誤殺等罪成。曾祥欣2021年向高院上訴庭申請上訴
天文台預測，一股強烈東北季候風會在下周末抵達華南，屆時氣溫會顯著下降，天氣轉涼。 根據最新九天天氣預報，本港下星期六晚上氣溫顯著下降，星期日的最低氣溫是15度，之後一日最低更只有14度，早晚相當清涼。
TVB 台慶劇《新聞女王》正熱播，其劇情發展成為唔少人茶餘飯後話題。前晚（6日）播出一集，飾演方太嘅龔慈恩以強大氣場震壓新聞台SNK性騷擾風波成為焦點。
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【Now Sports】曼聯剛反彈又在周六英超遭遇滑鐵盧，主場以0:3大敗予般尼茅夫。曼聯繼續把華舒福放在後備席，但馬斯亞重返正選，與加拿曹、安東尼、般奴費蘭迪斯組成鋒線。般尼茅夫以蘇蘭基掛帥。紅魔上仗反彈擊敗車路士，今場卻因域基朗、麥湯文尼犯錯，在5分鐘便失守，路易斯曲克截得傳送，擺脫索菲安安拉拔後傳中，蘇蘭基近門撞入，般茅領先1:0。39分鐘，蘇蘭基窄位射中柱，曼聯不致多失，半場落後般茅一球。曼聯在56分鐘換入射手海倫，但表現一直低迷。68分鐘，達芬尼亞傳中予遠柱的比寧頂入，般茅擴大比數。達芬尼亞在5分鐘後再交出助攻，今次開出角球予辛尼斯（Marcos Senesi）頂入，曼聯被般茅大炒3:0，以16場27分排第6位。錫菲聯以1:0小勝到訪的賓福特，白禮主場對般尼，狼隊主場對諾定咸森林，同樣以1:1完場。
以色列繼續對加沙採取軍事行動，並承認營救人質行動失敗。 巴勒斯坦武裝組織哈馬斯旗下派別發布影片，見到一名男子身上滿佈血跡，又指以色列士兵未能營救人質，並導致人質死亡。 以軍證實，兩名士兵在加沙營救人質的行動中受重傷，參與綁架的恐怖分子被擊斃，但人質仍未獲釋。 另外，以色列電視台播放片段，顯示有被俘虜的人只是穿著內衣褲，排隊坐在加沙城的街道。以色列政府發言人說，他們是在幾星期前平民本應撤離地區出現的軍事適齡男子。 但有巴勒斯坦人表示，認出片段中的親屬，否認他們與哈馬斯有聯繫。約旦外交大臣薩法迪亦表示，被捕並受到羞辱的人當中有醫生和記者。 紅十字國際委員會強調，所有被拘留者必須根據國際人道法受到人道和尊嚴的對待。
（法新社洛杉磯8日電） 曾以電影「愛的故事」（Love Story）問鼎奧斯卡金像獎的美國萬人迷男星雷恩歐尼爾（Ryan O'Neal）今天辭世，享壽82歲。雷恩歐尼爾在1960年代參與電視劇數年後，以1970年電影「愛的故事」取得重大突破，這部票房鉅片曾讓他問鼎奧斯卡，堪稱浪漫愛情電影類型的範本。
《中年好聲音2》仍未完結，但就爆出學員同主持車婉婉疑似不和！《中年好聲音2》100強人馬之一向展鵬，日前喺個人IG post出一張經模糊化嘅女歌手照片，又發文寫道「這個九唔搭八的歌星」、「我真人和她溝通接觸過，相識了近30年，但不值一提」、「但他（她）好扮嘢，仲串我，我為（唯）有……」，文字極富火藥味。向展鵬post嘅相中人，睇落疑似係車婉婉為明年個唱所影嘅造型照相當相似。
長實(1113.HK)旗下葵涌和黃物流中心6樓全層，今年初向城規會申請改裝數據中心發展，涉及約71.68萬方呎樓面。日前獲規劃署反對有關申請後，最新城規會於昨日審議後，決定否決有關申請。
【on.cc東網專訊】一名小學女生2020年10月在學校門外遭人淋潑橙色液體，警方事後拘捕三名懷疑涉案男子，控告他們普通襲擊、有意圖而導致他人身體受嚴重傷害等罪。涉案3男早前否認控罪，經審訊後被裁定一項普通襲擊罪成，3人同被判囚3個月，當中1人不服定罪並提出上訴
有「國民暖男」之稱的丁海寅，日前被爆經常出入李善均涉毒的酒店「Good Place」，而他與酒店老闆娘之一的金賽凜對話截圖更被曝光，據指他開房的費用更高達550萬元韓幣（約5萬港元），雖然他未就事件回應，但若然屬實，他的正面形象隨時毁於一旦。因為和孫藝珍合作主演《經常請吃飯的漂亮姐姐》，丁海寅於劇中飾演連下男主角，對姐姐孫藝珍表現無微不至，而且相當深情，劇集令他一人氣急升，更成為最受歡迎的「國民暖男」。加上之後拍攝的《D.P：逃兵追緝令》中的士兵形象，加上與Blackpink Jisoo合作拍攝《雪降花》後的友好關係，令外界對他的印象更為正面。早前他才 展開世界巡迴粉絲見面會，與世界各地的粉絲會面，當中更包括香港站，全場爆滿一票難求，他亦於會上大開金口唱歌哄Fans。不過乖仔形象的他日前卻爆出醜聞，有娛樂 Youtuber 爆料指丁海寅是「Good Place」的常客，而「Good Place」則是早前爆出李善均涉毒的酒店，不過爆料者未有指控丁海寅涉毒，反而曬出疑似丁海寅與李善均「情人」金南熙的對話紀錄。據公開的對話紀錄中顯示，疑似丁海寅於凌晨時分與老闆娘聯絡，先確認當天店裡是否有很多
不少人於近年對香港經濟前景感到憂慮，維港投資創辦人周凱旋昨日（7日）出席FII PRIORITY亞洲峰會時表示，長和系創辦人、香港首富李嘉誠早於2021年初已向其預言「山雨欲來風滿樓，經濟會一落千丈」，又建議公司要延長備用資金，稱李嘉誠的先見之明「救了他們一命」。 周凱旋提到，李嘉誠早在前年已提醒她經濟會一落千丈，更指對方「日日講」，講到她也有點驚。當時其他人仍很有信心，很多公司同事學富五車也沒有看出經濟將走下坡，但李嘉誠「直情點出時間和死線」，而這是不容易的。 她又指，李嘉誠提醒維港投資及旗下投資公司在當年12月前做好「延長runway capital（生命週期資本）」，而他們雖然未能預見事情的嚴重性，但決定「李生英明」，呼籲所有公司延長備用資金，結果有八成公司聽從建議，「救了他們一命」，至於未聽從的公司就「downround（削減估值）」。 至於被問及李嘉誠認為何時才會「柳暗花明又一村」，她指對方暫時未有提及，但「好似仍在謹慎路線上」，並指外國投資者對香港仍有有保留，要保持謹慎，並以潮州話指「要自己顧自己」。原文你或許有興趣【寫字樓】戴德梁行料香港寫字樓待租率高逾19%，或超200
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中華職棒近幾年在啦啦隊文化越來越興盛之下，除了球賽本身，場邊也因此有更多吸引球迷入場觀賽的賣點，而各隊的啦啦隊女孩在場邊賣力應援外，也都會各自專注於不同領域事業，其中演藝圈更是她們
【Now新聞台】土瓜灣一名男童過馬路時，被客貨車撞倒送院。 網上流傳片段顯示，一名推著嬰兒車的女子攜同另外兩名小童在白色私家車尾走出馬路，對面線一輛客貨車駛至，將其中一名小童撞飛十多米，客貨車車頭損毀，頭燈碎裂。事發於下午四時許，警方接報土瓜灣新山道發生交通意外，一名6歲男童頭部受傷，被送往伊利沙伯醫院治理。警方正調查意外原因。#要聞
【Now Sports】般奴費蘭迪斯是曼聯隊長，也是陣中最具創造力的球員，魔迷卻不希望他在周六英超披甲，為甚麼呢？曼聯剛以2:1擊敗車路士反彈，將於奧脫福迎戰般尼茅夫。魔迷發現般奴費蘭迪斯（Bruno Fernandes）已經累積了4面黃牌，若今場再領黃牌，便需要在下場硬撼宿敵利物浦時停賽。為了般奴能夠在雙紅會披甲，魔迷都希望般奴今場休息。有人表示：「他要麼坐在後備席上，要麼踢得像天使一樣。」第二個人則說：「他100%會因為一些荒謬的事情而被黃牌警告。」另一人留言：「他將會因為向球證投訴而領黃牌。」部份魔迷更為領隊坦夏想好替補人選，那就是有機會傷癒回歸的曼治。一位球迷表示：「如果曼治能夠上場那就太好了。」
雅虎香港新聞