減肥|1個方法煮4款蛋白質減肥食譜!輕鬆烹調美味雞胸、三文魚、豬扒、豆腐菜式

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減肥|1個方法煮4款蛋白質減肥食譜!輕鬆烹調美味雞胸、三文魚、豬扒、豆腐菜式
減肥|1個方法煮4款蛋白質減肥食譜!輕鬆烹調美味雞胸、三文魚、豬扒、豆腐菜式

減肥除了要食蔬菜,吸收蛋白質都非常重要!上集靈山教各位用3種方法烹調蔬菜,今次就來用1個方法教各位煮4款蛋白質菜式!含有豐富蛋白質的食材其實好多,三文魚、雞胸、豬扒、豆腐等等,今次靈山就會教各位如何簡單地烹調以上4款食材,煮出美味又低碳水化合物,可以幫助減肥的菜式。想學就要睇今集《識食自然瘦》!

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