減肥|自製減肥零食食譜!低卡法式香橙榛子薄脆曲奇

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減肥|自製減肥零食食譜!低卡法式香橙榛子薄脆曲奇
減肥|自製減肥零食食譜!低卡法式香橙榛子薄脆曲奇

減肥的朋友,都會努力地去控制飲食,吃多一點蛋白質助減脂增肌,亦會吸收有益的脂肪。但生活太疲累,偶然都會想吃零食來令自己開心一點。那減肥的朋友,可以吃什麼無罪惡感的零食呢?今集靈山就教各位製作一款法式香橙榛子薄脆曲奇。沒有加入麵粉和牛油,都可以製作香脆惹味的薄脆曲奇,讓嘴饞的朋友,在減肥期間都可以享受零食!想學就睇今集《識食自然瘦》!

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材料(10塊)

切碎原片燕麥 15克

果仁醬 35克

即磨橙皮碎 1茶匙

蜜糖 15克

黃糖 10克

淡味油 5克

朱古力碎 適量

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