想減肥的朋友，每日餐單都不可缺少蛋白質，可以幫助增肌減脂。而蛋白質除了可在雞肉、牛肉、豬肉中涉取，今集靈山教各位的蝦湯和煎三文魚都含有豐富的蛋白質！蝦湯加入茄膏，鮮甜又開胃；靈山再教各位如何不額外加油來煎香脆三文魚，想學就要睇今集《識食自然瘦》！
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補蛋白開胃蝦湯
材料
甘筍、洋蔥、西芹 各70克
蝦（蝦殼及蝦肉分開） 1斤
室溫水 1300克
新鮮百里香 4條
茄膏 120克
白米 25克
白酒或干邑 15克
忌廉 50克
全脂牛奶 50克
海鹽 1/4至1/2茶匙
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現年45歲嘅陳鍵鋒（Sammul）當年憑身材高大及斯文靚仔造型，風靡萬千少女，更被封為「少女殺手」。陳鍵鋒喺2010年約滿離開TVB後曾轉戰內地市場及轉行做潛水教練，不過近年佢已經淡出娛樂圈，甚少公開露面及分享近況。最近有網民喺加拿大多倫多機場偶遇陳鍵鋒，不過佢嘅身型及面形明顯發脹咗唔少，變咗油膩大叔，青靚白淨形象不再。
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《一舞傾城》有唔少重口味場面，當中有由飾演江湖惡人嘅李嘉包辦，頭幾集就已經想侵犯蔡潔，仲同莊鍶敏有情慾戲。唔少演奸角嘅演員現實生活中都係善良人，李嘉都一樣，十分愛錫老婆嘅佢日前講起，太太原來去年喺內地遇車禍重傷，心痛死！
無綫總經理曾志偉不時就會帶旗下藝人到外地出席活動，繼5月帶咗姚子羚和邵初去珠海出席樓盤活動，日前又帶咗何沛珈、林凱恩、谷婭溦和視帝陳展鵬現身內地網紅「瘋狂小楊哥」直播，3位小花嘅得寵程度就連陳展鵬都要做佈景板。
美國向往自由，所以在美國很多的州是不禁毒品的。一款新興毒品、被稱為「喪屍藥」及「鎮靜劑」（Tranq）的「甲苯噻嗪」（Xylazine）在美國流傳，英國5月也出現首宗與它有關的死亡個案。 甲苯噻嗪的強效鎮痛劑，一開始這種藥是被用作於畜牧領域，是給牲畜服用的。但那些癮君子們卻用上了這種藥，導致這種藥被濫用。這種藥對服用者損傷極大，人體組織會遭受不可逆的損壞。服用之後，人如同行屍走肉一般，像極了僵屍，所以也被大家稱之為「僵屍藥」。 美國費城肯辛頓區街頭有大批濫用「甲苯噻嗪」的吸毒者聚集，他們有的像喪屍般行走，有的倒在地上。使用「僵屍藥」後彎腰駝背、皮膚潰爛。很多當地的居民接受采訪的時候表示：感覺自己身處僵屍地獄，令人非常的恐懼和害怕。
【on.cc東網專訊】所謂「行雷閃電會出事」，受強烈熱帶風暴瑪娃影響，本港連日雷雨不斷，沙田區議會主席麥潤培今日(1日)在社交網站發貼文，指收到街坊分享影片，有閃電劈入屋，「真係好恐怖、真心嚇一嚇」。影片中可見，一道閃電瞬間劃破長空，電光如銀蛇般，鑽入民居，相隔
【動物專訊】狗狗在惡劣天氣下走進學校避雨，仍有人願意伸出援手。一隻唐狗仔今早6時許跑進屯門一間學校的後樓梯避雨，當時他全身淋濕，熱心老師Eric和同事發現他時，不但沒有驅趕他，反而送上狗罐頭和水，狗狗似乎很肚餓，很快已吃了3個狗罐頭。Eric表示，狗狗對人不害怕，似有人養，現時仍在後樓梯休息，估計是因為十分疲倦，如狗狗有主人，希望主人能盡快接回狗狗。 Eric在「唐狗之家～支持領養」Facebook群組中發帖，指有隻狗走進了學校後樓梯避雨，詢問有什麼機構可幫忙，他在帖中表示同事不會聯絡漁護署及愛護動物協會。 他對本報表示，狗狗在今早6時許走進學校避雨，「估計應該是昨晚被雷嚇到，今早又被雨淋濕，所走了進來。」他們提供了3個狗罐頭和水，狗狗似乎不害怕人，願意吃東西和飲水。 狗狗一直在原地休息，Eric表示，有養狗的同事說估計狗狗是疲倦和不夠精神，應不是生病，「現在等他精神些，希望他懂得回家，因為他似是附近有人養的狗。」 請狗主或知道狗狗身世的人士，透過Facebook與Eric聯絡。 The post 狗狗走進屯門學校避雨 獲熱心老師善待急尋狗主 appeared first on 香港動
歌手楊千嬅暌違4年開騷引哄動，繼早前佢係廣州連開2場嘅露天巡唱，傳出場內場外都塞滿逾萬名歌迷，甚至有歌迷外圍紮營打牌等墟冚又離奇嘅場面後，今日竟然傳出楊千嬅騷衫出事！
有線電視喺今日6月1日停止提供收費電視服務，完成30年歷史任務。向來被認為係有線最有觀賞價值嘅新聞台，尋晚深夜最後一次嘅新聞報導，就交由總主播王巧負責主持。
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天文台預料，位於廣東內陸的雷雨區正逐漸向南移動，可能在未來兩三小時影響本港，提醒市民早上出門前留意天氣變化。 天文台又說，預料高達每小時70公里或以上的強陣風吹襲本港，市民應盡快到安全地方躲避。 天文台於凌晨3時15分發出雷暴警告，有效時間至早上7時15分。
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【Now Sports】普捷天奴作出成為車路士領隊的首個決定，把祖奧菲力斯送返馬德里體育會。雖然周一才宣佈成為車路士領隊，而且在7月1日才正式上任，但普捷天奴（Mauricio Pochettino）很快便開始了組軍工作。馬德里體育會會長安歷基施里蘇表示，車仔決定不續借或買斷祖奧菲力斯（Joao Felix）：「我們在不足24小時前收到消息，車路士新帥不想要菲力斯。他將會回來，我們會看看之後如何做，現時沒有任何計劃。」23歲的菲力斯在1月以1500萬鎊借用費，從馬體會外借至車路士，當中沒有買斷條款。他於各項賽事合共上陣20場僅入4球，表現平平。由於這位葡萄牙國腳與馬體會教練施蒙尼交惡，相信回歸也不會獲重用，但他仍有長達4年的合約，所以床單兵團希望收回1億歐元轉會費，令不少球會卻步。
有Facebook專頁近日post出一張女歌手王靖雯嘅舊照，有網民留言話「真係好易同王菲撈亂」，結果惹來唔少回應。
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（法新社莫斯科31日電） 俄羅斯今天聲稱，已經摧毀烏克蘭海軍最後一艘主要軍艦，這艘軍艦停泊在南部港口敖德薩。俄羅斯軍方在每日簡報中說，俄國空軍5月29日精準攻擊敖德薩港（Odesa）一個船舶下錨地點，摧毀烏克蘭海軍的最後一艘軍艦「尤里．
在通訊軟件的工作群組中，偶有同事總喜歡使用「不好意思」來起句，或者十句訊息有八句也配上可愛的表情符號（Emoj […] The post 職場上不要習慣卑微 first appeared on BetterMe Magazine. 這篇文章 職場上不要習慣卑微 最早出現於 BetterMe Magazine。
炎炎夏日到來，大家要小心中暑之餘，動物也有機會出事。中國江蘇一個養豬場就因為半夜跳電掣，導致內部溫度太高，令5
雅虎香港新聞