【減肥】卡路里大比拼！臘腸糯米飯/羊腩煲/蛇羹邊樣最高卡？一件羊腩125卡路里！

·5 分鐘文章
在中醫眼中的冬日養生美食，但在營養師眼中竟然是高脂又高卡的食物？
在中醫眼中的冬日養生美食，但在營養師眼中竟然是高脂又高卡的食物？

生炒臘腸糯米飯、羊腩煲跟蛇羹通通都是冬日美食，在中醫角度有暖胃作用，但在營養師角度中，其實這些食物都暗藏不少卡路里，減肥人士到底怎樣食才能保持美好身段又能養生？就讓我們問問中醫師跟營養師吧！

【立即讚好】全新Yahoo Food Facebook 專頁

糯米飯肥在煮法同臘腸 蒸飯瘦好多

先來說說生炒臘腸糯米飯，楊明霞中醫師表示，糯米味甘，有效補中益氣跟健脾養胃。但營養師張彪華（Crimson）表示，生炒臘腸糯米飯往往是用了很多豬油來炒的。若果不額外添油去烹調，一碗生炒臘腸糯米飯含大約560卡路里，即大約兩碗半白飯的熱量，而其脂肪更高達30克，即6茶匙油。

【減肥】卡路里大比拼！臘腸糯米飯/羊腩煲/蛇羹邊樣最高卡？一件羊腩125卡路里！
臘味臘肉本身加入很多調味料，例如糖、鹽、油和食物添加劑如亞硝酸納、硝酸鹽及硝胺等加工而成。而且富含動物脂肪、內臟及豬膏等，使其飽和脂肪量極高。

不過生炒臘腸糯米飯所以高卡路里，高不在於糯米，而是與其煮法及材料有關。一碗蒸的糯米飯與白米飯的卡路里相約 ，大約有220卡路里。但若以臘腸為配料，一條 40克的臘腸熱量已有差不多233卡路里，即相等於4茶匙油，鈉質含量為570 毫克，佔每日建議上限的 25%。

如果想食得健康一點，Crimson提醒減肥人士可以改用蒸的方法來代替炒，減少油脂攝取，並且用新鮮肉、蝦米和瑤柱等食材來烹調，其脂肪會減少很多，在冬季也可吃得健康。

【減肥】卡路里大比拼！臘腸糯米飯/羊腩煲/蛇羹邊樣最高卡？一件羊腩125卡路里！
由於糯米屬於黏性食物，會較難於消化，脾胃虛弱者，或易有腹脹人士不宜多食。

蛇羹意外健康 脂肪比豬肉少16倍

蛇羹向來被傳為功效多多，包括補氣血，強筋骨，醫風濕，甚至具養顏，壯陽，延年益壽之效，楊醫師表示此言非虛，在中醫角度，蛇肉有滋補肝腎、健脾抗癌、祛風通絡等功效，而且蛇羹加入多種藥材，好像當歸、川芎、八角等等，功效自然不少。

【減肥】卡路里大比拼！臘腸糯米飯/羊腩煲/蛇羹邊樣最高卡？一件羊腩125卡路里！
蛇羹加入大量中藥材，不少有滋補肝腎、活血行氣，祛風止痛的功效。

在營養師眼中，蛇羹亦是傳統美食中較為健康的食物。「未計薄脆下，每碗蛇羹只有約150至170 卡路里 ，即大約三分之二碗白飯的熱量。」Crimson說，每碗有大約2份的肉類。蛇肉含豐富優質蛋白質，且脂肪含量極低，每100克蛇肉只有大約0.5克脂肪，比起豬肉的脂肪含量足足少16倍。

【減肥】卡路里大比拼！臘腸糯米飯/羊腩煲/蛇羹邊樣最高卡？一件羊腩125卡路里！
蛇羹多用上木耳、筍絲等高纖維配菜，有助增加飽肚感。

不過為了減肥，進食時，最好只食蛇肉和瘦肉，芡汁分量盡量減少，因為蛇羹中的芡汁會混合雞湯、雞皮和澱粉質一同熬製， 使其熱量會較高。亦盡量不要加上經油炸造成的薄脆，因為會增加熱量攝取，引致體重增加。

羊腩煲肥不見底 1件已經125卡

冬天又怎能少了羊腩煲，據楊醫師所說，羊肉補體虛，祛寒冷，溫補氣血、益腎氣等好處多多。但在營養師眼中，羊腩煲所屬高卡、高脂和高鈉菜式，「羊腩是羊隻最肥膩的部位，一件約廣東麻雀大小、未經烹調的羊腩，其熱量大約125卡路里，即多於半碗白飯的熱量。」Crimson說。有些餐館為了增加羊腩的可口度，甚至會將羊腩油泡，令羊腩煲的熱量大增，卡路里難以估計。

【減肥】卡路里大比拼！臘腸糯米飯/羊腩煲/蛇羹邊樣最高卡？一件羊腩125卡路里！
Crimson表示，羊腩煲通常配以枝竹，枝竹是豆漿冷卻後的油脂膜，每100克已有大約460卡路里。

雖然羊腩含蛋白質，但相比起羊的其他部位如羊排、瘦羊肉及羊腿，羊腩的蛋白質會稍為遜色。而且，羊腩的飽和脂肪比起羊排高出5倍，其卡路里亦高出羊排2倍。攝取飽和脂肪會使血液中的壞膽固醇增加，引致血管硬化，從而增加患上中風，心臟病的風險。

加上在炆煮羊腩時，不但加入大量油分，更要加入大量的柱侯醬、南乳及麵豉醬，如果食用時再加上腐乳作為調味，會令整道餸的脂肪和鈉質含量大大提高。在營養師角度，羊腩煲並非一個好的禦寒菜式，有高血壓、高膽固醇的人士更不宜多吃。

【減肥】卡路里大比拼！臘腸糯米飯/羊腩煲/蛇羹邊樣最高卡？一件羊腩125卡路里！
如果想減少脂肪攝取，減肥人士可以選用脂肪含量較低的去皮瘦羊肉代替羊腩，同時可以用清湯煮代替用醬料炆，以減少鈉汁攝取量，配菜方面，建議選擇馬蹄、冬菇和筍等不經油炸的配菜取代枝竹。

楊醫師同樣表示，以上三款食物除了油份偏重外，更會影響皮膚油脂的分泌。中醫認為這些食物性質多屬於溫熱滋補，適量食用可鼓動體內的陽氣，溫煦全身，有助抗寒，不過食用過多或不配良好生活習慣，會令虛火上炎，上犯肌表，薰蒸皮膚，損害皮膚。

【減肥】卡路里大比拼！臘腸糯米飯/羊腩煲/蛇羹邊樣最高卡？一件羊腩125卡路里！
Crimson為德善健康管理註冊營養師，畢業於澳洲迪肯大學營養治療學碩士。
【減肥】卡路里大比拼！臘腸糯米飯/羊腩煲/蛇羹邊樣最高卡？一件羊腩125卡路里！
註冊中醫師楊明霞博士在中醫皮膚及美容方面有深入硏究，最新著作有《養生．養顏》。

全新訂座平台「Yahoo訂餐廳×Openrice」正式上線！

>>立即按此了解更多香港各區餐廳訂座優惠<<

今晚食乜好？即睇最強雞翼食譜、牛油果食譜合集

食乜養生好？二十四節氣：中醫教路/湯水進補/穴位養生

自助餐推介！睇盡各種自助餐優惠/回本攻略

想知最新飲食資訊？按此觀看Yahoo Food編輯推介

更多近期熱話

【食物安全】白米佈滿穀牛洗完就食得？三招妙法預防/除穀牛

【奇怪造型食物】10大千奇百趣外形蔬果 子孫根蘿蔔/木偶鼻茄子/蘿蔔界瑪莉蓮夢露

蘭王蛋點解咁貴？新對手日本蛋一樣咁好食超市有得賣！

【食物安全】自助餐蟹腳有蟲卵仲食得？專家教你3大要點揀靚長腳蟹

奕居餐廳Café Gray Deluxe宣布12月結業！最後2個月去維景靚景餐廳歎下午茶、法國菜

【食物安全】發黑蟹膏「坑渠蟹」襲港？魚檔檔主拆解+教揀靚蟹

【法國田螺】港媽公園撿蝸牛當法國大餐 食安仔留言：可能食死人

【女人必學100道菜】江美儀離地跑輸肥媽《食平D》 網民細數3大負評

【黑心西瓜】有片！網上流傳多個假西瓜流入市面 口感似紙巾

尖沙咀5,000呎日式超市谷辰開業 日本直送食材水果蔬菜/手工飯糰便當

洪家手作洪瑞珍三明治爆食物中毒！每逢夏天都出事？原因可能係......

【今晚食乜好】唔知今晚食乜餸？立即去Yahoo Food 食譜專頁搵靈感

>>按此下載<< 全新應用程式Yahoo APP，並以Yahoo電郵免費登記成為會員，即時可完成簡單任務賺取Ypoints，憑分即可換領不同獎賞！ 新人更可即時換領限量新人禮，立即下載！

相關內容

  • 童星身份入行26年 《陀槍師姐2021》飾滕麗名女兒 - 黃美棋相集

    近日，無綫開始播出新一輯嘅《陀槍師姐2021》，唔少觀眾都非常期待。不過因為上一輯已經係17年前，所以大部份前四輯有份參與嘅演員今次都已經無再參演，只有少數好似滕麗名同黃美棋可以留低。今年31歲嘅黃美棋原來入行已經有26年，當年只有5歲嘅佢以童星身份入行，參與咗唔少幕前演出，之後為咗學業淡出；2012年再重返娛樂圈，喺唔同電視台都有演出嘅機會。今次佢同17年前一樣，再以陳三元（滕麗名飾）個女嘅身份參演《陀槍師姐2021》，引起唔少觀眾嘅關注，亦都喚起咗唔少人嘅回憶！

  • 十二生肖AR｜麥玲玲2021年生肖運程　屬牛運勢及開運方法

    麥玲玲2021牛年生肖運程全面睇！為憑詳細分析牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗、豬、鼠十二生肖，在2021牛年的財運、事業運、愛情運和健康。睇流年運勢之餘，也可以利用手機啟動AR立體效果，麥玲玲師傅會親自聲音導航，與你迎接新歲！

  • 越不起眼越好用：IKEA 公開最熱銷必買好物 TOP10！

    對於生活控來說，IKEA 絕對是最好逛的居家天堂，性價比極高又有著簡約設計，為小資族的居家生活佈置與規劃多了一個最安心的選項，尤其極簡風格與斷捨離的生活方式成為了現代主流，IKEA 更加受到時下年輕人的歡迎，而在新的一年想為家中添購一些實用小物嗎？IKEA 公佈 2020 年最熱銷的 10 大好物，只要用銅板價就可以帶回家！儘管 IKEA 的商品應有盡有，不過太多的選項總是令人不知道該如何挑選，或是究竟哪些才是網友推介超好用的必購小物？這回 IKEA 直接在新的一年公佈去年最熱賣的百元小物排行榜，一次告訴你哪些才是 IKEA 必收好物，原來一直被你忽略的不起眼商品，才是真正的隱藏版好物，一起來看 2020 年 IKEA 熱銷百元好物 TOP 10：NO10.：OMSORG 鞋拔長型設計讓你不用彎腰就能輕鬆穿鞋，特別推薦給家中的年長者！平常利用彎曲的手把設計，掛於橫桿或掛勾，就能收納不佔空間。NO9.：TOMAT 噴式澆水瓶可以調整噴水口的出水大小，不論是要澆花或裝酒精用來消毒都合適。NO8.：STEKNING 洗碗布/抹布超細纖維材質，即使不使用清潔劑也能有效清除污漬，擦拭碗盤不怕刮傷，另外超強吸水力當做抹布擦拭桌面和廚房檯面等都合適。NO7.：DOFTA 香氛裝飾品不用點火也可以讓居家空間持久保持香氣，一共有桃子和橘子兩款香味，不僅可以讓室內擁有芬芳還能當作裝飾品，DOFTA香氛裝飾品一直是IKEA熱銷品。NO6.：PRUTA 保鮮盒 17件組17 件組的保鮮盒只要 149 台幣，平均 1 件不到 10 元的實惠價格，加上有多種尺寸可放入各式蔬果、食物清楚分類，方便又衛生，不論是外出野餐或排列疊放收納食材於冰箱都合適。NO5.：ÖVERMÄTT 食物保鮮罩 3件組對於不喜愛使用塑膠保鮮膜的人來說，ÖVERMÄTT食物保鮮罩絕對是內行人首選，軟Ｑ的矽膠材質可當作蓋子或保鮮罩使用，不論是切了一半的蔬果或是喝到一半的飲料杯都可以，還可以放進洗碗機清洗，環保又實用。NO4.：SAMLA 收納盒系列IKEA 相當熱賣的整理收納收納盒，有多種尺寸可選擇，也可堆疊收納節省空間，不論怎麼推怎放都可以，簡約好搭配實用性又高。NO3.：RIKLIG 茶壺使用玻璃材質能耐高溫防止釋出有害物質，透明玻璃也能清楚檢視食材狀況，還有中間的過濾網設計讓飲用時不喝到茶葉，清洗也更容易。NO2.：ISTAD 保鮮袋採用甘蔗產業的可再生材料製作，可回收處理、不造成環境負擔。有多款尺寸、顏色可供選擇，美觀實用，適合分類收納，夾鏈密封可重複使用，除了裝零食、生鮮等，收納隨身小物放在包包裡也合適。NO1.：BÄSTIS 毛絮黏把家中超實用的 BÄSTIS 毛絮黏把，方便快速地清除衣服、家具以及汽車座椅上的毛髮、灰塵和棉絮，更是黏貓毛的好幫手，親民價加上耐用黏性佳，難怪會穩居熱銷排行之冠！延伸閱讀：>太想擁有了！BLACKPINK Jennie 房間裏的可愛鏡子原來是來自這品牌！>風靡 IG 的質感小物：韓國女生家中，都有這一盞鬱金香燈！>意想不到的合作：IKEA 全新系列，預計將會推出 30 種品項！>「哪家的手袋這麼可愛？」BLACKPINK Jennie 在 IG 分享手袋造型照，馬上引起熱議！Follow us on Facebook: fb.com/POPBEEFollow us on Instagram: Instagram.com/POPBEE

  • 港台《鏗鏘集》偏幫違法假難民　商經局：接獲投訴會公平公正處理

    【on.cc東網專訊】香港電台的電視節目《鏗鏘集》上月14日播出有關屯門青山灣入境事務中心的節目，被指描述入境處人員以言語及肢體暴力，或其他不人道方式對待被羈留人士，及質疑入境處決定羈留的合法性，但該節目的內容涉失實和不公正，漠視部分被羈留人士可能對香港社會構成

  • 教大前講師藏自製弩囚1年　上訴被駁回

    【on.cc東網專訊】香港教育大學特殊教育與輔導學系前客席講師岑嘉林，被揭在背囊及家中藏有數支自製弩及削尖木棒。他受審後在裁判法院被裁定公眾地方管有攻擊性武器，及有意圖管有攻擊性武器兩罪罪成，被監12個月。他不服定罪提出上訴，高院法官張慧玲今（28日）頒下判詞，

  • 全球染疫人數破億 美加緊推疫苗、歐洲更積極防疫

    （法新社華盛頓26日電） 法新社統計，截至今天，肆虐年餘的2019冠狀病毒疾病（COVID-19）全球確診人數破億。在疫情最嚴重的美國，新任總統拜登矢言改善疫苗接種計畫；歐洲多國也紛紛加強防疫措施。

  • 《東張西望》一集內容違守則　通訊局向無綫強烈勸諭

    通訊事務管理局裁定，無綫翡翠台去年5月21日播出的電視節目《東張西望》有關公平和回應權利的投訴成立，向無綫發出強烈勸諭，敦促嚴格遵守《電視節目守則》條文。 通訊局表示，該節目講述一名受訪者不滿由同一公司提供收費電視服務和寬頻上網服務，當中有關月費及累繳金額不獲退回的旁白有誤導觀眾的效果，以致對服務供應商不公平。另外，該環節指服務供應商從受訪者家庭成員的信用卡帳戶扣除收費電視月費，可影響供應商的聲譽，但無綫未能提供任何證據支持。 通訊局又指出，根據無綫提供的資料，未有給予供應商適當機會或者向其提供足夠資料作回應，因此裁定投訴成立。

  • 將軍澳打擊交通黑點 下周二起警員錄影搜證提高執法效能

    【星島日報報道】將軍澳警區將於2月2日起實施流動錄影交通執法，重點打擊區內多個交通黑點，透過嚴厲執法，確保道路暢通及提高...

你可能還想看

  • 麥玲玲後生相被公開 網民大讚可愛又keep得好

    堪輿學家麥玲玲早前喺內地節目批中內地女星鄭爽有桃花劫，獲得大量內地網民追捧。除咗佢嘅預測獲得高度關注之外，噚日連佢嘅外貌都得到香港網民讚賞。

  • 中年人鬧市重裝防疫 被嘲似拆彈專家 實為逾1.5萬元裝備

    佐敦及油麻地先後封區，疫情持續令市民對防疫裝備再次關注，其中有人組裝頭套及呼吸機加口罩「重裝」抗疫，在鬧市惹來市民注目，被嘲似拆彈專家⋯⋯

  • 紐西蘭建議親密盟友澳大利亞對中國「展現尊重」

    【彭博】-- 紐西蘭建議其親密盟友及鄰國澳大利亞在尊重中國問題上跟隨自己的步伐，改善與北京緊張的外交關係。在引發堪培拉一些議員不滿的講話中，紐西蘭貿易部長Damien O’Connor表示該國政府與中國保持了友好關係。這和呼籲對新冠疫情起源進行獨立調查後受到貿易報復的澳大利亞形成了鮮明對比。「我不能代表澳大利亞，不能就它處理外交關係的方式說什麼，但是很顯然，如果他們能跟隨我們並展現尊重，我想，時不時地多一些外交，措辭謹慎，那麼他們的情況就可能會差不多，」 O’Connor周三對CNBC表示。澳大利亞廣播公司等當地媒體報導說，該國政府官員認為這些言論毫無幫助，尤其它還來自「五眼聯盟」的另一個成員國。澳大利亞貿易、旅遊和投資部長Dan Tehan說，堪培拉與北京的關係「基於對我們國家利益的評估」。紐西蘭顯然沒有澳大利亞那麼愛發聲。本周早些時候，該國與中國簽署了一份自由貿易協定的升級協議。在接受CNBC採訪後，O’Connor周四發表聲明說，他已經與澳大利亞同行進行了交談。他在聲明中說：「紐西蘭有獨立的外交政策，這使我們既可以與澳大利亞保持最緊密的伙伴關係，也可以與中國保持成熟的關係。」原文標題New Zealand Says Ally Australia Should ‘Show Respect’ to ChinaFor more articles like this, please visit us at bloomberg.comSubscribe now to stay ahead with the most trusted business news source.©2021 Bloomberg L.P.

  • 童星張預東拍片分享離巢原因 ： 講到想反胃

    童年出身嘅配音員張預東（東東）多年嚟陪伴住香港人成長，佢喺無綫效力22年，早前拍片上載到社交平台宣布離巢消息，除咗多謝大家一直以來嘅支持之外，佢亦分享與無綫有好多想法唔一致，所以決定離開。至於未來嘅發展，東東就話自己係裸辭，所以想暫時休息一下先。去到前日，東東拍短片上載到影音網站個人頻道分享離巢原因。

  • 在英國受到拷問後 滙豐行政總裁獲得中國內地和香港的支持

    【彭博】-- 滙豐控股行政總裁祈耀年(Noel Quinn)為該行凍結前香港立法會議員賬戶行為作出的辯護，得到了中國媒體和香港政府的支持。周二被英國議員拷問的祈耀年說，滙豐決定凍結該賬戶純粹是出於遵守當地法律的需要，他無法對這類事下「道德或政治判斷」。他還說，他「已在努力置身一個國家與另一個國家的政治衝突之外，以及做正確的事情。」香港政府周三晚間發表聲明說，它譴責「關於警方搜證的誤導性言論，以及外國政客對履行職責的金融機構施加壓力」。聲明沒有提及任何銀行或政客名字。香港是總部位於倫敦的滙豐的最大市場，隨著中國加強對這塊前英國殖民地的控制，該行在日益緊張的局勢中陷入兩難。該行因配合對華為的調查而在中國遭到批評，又在去年其亞洲最高領導層公開支持備受爭議的港區國安法後，在華盛頓和倫敦受到譴責。香港政府說：「本地金融機構遵從香港法律、履行責任，依法處理涉嫌洗錢的資金，但有外國政客試圖施加壓力。」 滙豐發言人拒絕置評。祈耀年的表態在中國內地也引起了關注。《環球時報》周三也發布了一篇文章，標題是「分析師：滙豐行政總裁在香港問題上採取理性立場」。這與過去中國媒體對該行的報導形成了鮮明對比。去年7月，《人民日報》發表 觀點文章稱滙豐向美國主動「遞刀」，捏造有關華為的證據。《環球時報》此前也曾報導稱，該行可能被列入「不可靠實體清單」。中國是滙豐翻身計畫的關鍵所在，該計畫包括轉移數以十億美元計的資本以便在亞洲擴張，並縮減歐洲和美國的業務。原文標題HSBC CEO Gets China, Hong Kong Backing After U.K. GrillingFor more articles like this, please visit us at bloomberg.comSubscribe now to stay ahead with the most trusted business news source.©2021 Bloomberg L.P.

  • 吳千語進駐九肚山5,000萬豪宅　30歲前做人妻不是夢

    舊愛林峯結婚生埋女，女神吳千語都唔輸蝕，同富三代男友施伯雄打得火熱。據知千語BB地位日漸升呢，已經由南灣愛巢進駐九肚山大屋，呢間大屋認真唔講得笑，3層連天台市值約5,000萬。依家27歲嘅千語BB講過希望30歲前做人妻，睇嚟呢個夢想好快實現。

  • 下月起綜援生果金調高2.7%　高額長生津加至$3815

    【on.cc東網專訊】社會福利署今日（27日）公布，由下月1日起，按社會保障援助物價指數的變動，調高綜合社會保障援助（綜援）計劃的標準項目金額，以及公共福利金計劃下俗稱生果金的高齡津貼、長者生活津貼及傷殘津貼金額2.7%，其中一般長生津由2770港元，調高至28

  • 童星身份入行26年 《陀槍師姐2021》飾滕麗名女兒 - 黃美棋相集

    近日，無綫開始播出新一輯嘅《陀槍師姐2021》，唔少觀眾都非常期待。不過因為上一輯已經係17年前，所以大部份前四輯有份參與嘅演員今次都已經無再參演，只有少數好似滕麗名同黃美棋可以留低。今年31歲嘅黃美棋原來入行已經有26年，當年只有5歲嘅佢以童星身份入行，參與咗唔少幕前演出，之後為咗學業淡出；2012年再重返娛樂圈，喺唔同電視台都有演出嘅機會。今次佢同17年前一樣，再以陳三元（滕麗名飾）個女嘅身份參演《陀槍師姐2021》，引起唔少觀眾嘅關注，亦都喚起咗唔少人嘅回憶！

  • 遭健身教練騙光棺材本　婆婆慨嘆「唔知點還70幾萬卡數」

    【on.cc東網專訊】遭健身教練詐騙一生積蓄的獨居馮婆婆，早年透過樓換樓方式，入住九龍灣一長者屋，並得到幾百萬元巨款。詎料，今次被騙徒一鋪清袋，銀行戶口僅剩一萬多港元，慨嘆「唔知點過年，日後唔知點生活」，並擔心遭銀行追收碌卡買錶的逾70萬港元卡數，可能要申請破產

  • 美散戶「挾爆」沽空機構 恐快冧市

    華爾街股市牛氣沖天，近日更出現預示「升市末路」的雞犬皆升現象，多隻一直遭沽空的股票疑被散戶力量「挾爆」，股價大幅飆升，惹來不少市場人士警告是大市即將調整的信號。

  • 里昂風水與李居明不謀而合

    近年港人參考不少預言和「明燈」，反而少講風水。剛好今日中信里昂公布新一年嘅風水指數，預測大市8月高峰後，年尾會再發力，大家不妨參考下

  • 陳啟宗:今年對內地租賃樂觀 惟對香港租賃不太樂觀

    恒隆地產(00101)及恒隆集團(00010)董事長陳啟宗於在集團業績電話會議指，去年下半年內地租金收入比上半年上升，向更好趨勢發展，對內地租賃樂觀，但稱對香港租賃就不要太過樂觀。他又指，覺得集團比較幸運，因為集團在港未有高檔商場，而內地最強的奢侈品市場，是集團強項，因此好的方面較多，不好的方面比較少，料未來一年業績都是相當程度上是靠內地的租金收入的升幅去維持。集團行政總裁盧韋柏指，現時不計將開幕的武漢恒隆廣場，內地9個商場中有5個屬高檔商場，今年大連的商場將會有大型品牌進駐，由四星級提升至五星級，另外濟南將裝修優化，幾年內分段完成，提升至五星級商場，屆時集團的高檔商場佔比將會提高。(DS)

  • 張柏芝參加陸綜《乘風破浪的姐姐2》根本就是顏值擔當 40歲的她凍齡靠這3招！

    最近播出的陸綜《乘風破浪的姐姐2》再度成為大家討論的話題，第1集張柏芝從車上走出來的一幕讓大家都驚歎是女神無誤，雖然已40歲，而且生了3個兒子，但是還是擁有凍齡的美貌和神仙顏值，讓其他同節目的姐姐都不禁上前跟這些漂亮的女神媽媽打招呼。 喝黑芝麻豆漿 早上起床柏芝習慣喝一杯黑芝麻弄漿，因為黑芝麻能讓頭髮變得鳥黑濃密，又能抗衰老，更有很好的抗癌功用！怪不得參加《乘風破浪的姐姐2》時那把鳥黑的大曲髮超濃密的，讓大家都好羨慕！ 喝龍眼紅棗茶 它可以養顏、安神、補氣血，對女生很好，皮膚看起來也會更有紅潤感。若果在家中會自己泡，保持新鮮，但外面也有粉狀的在賣，工作時直接沖水就可以喝，非常方便。 勤力護膚 除了定期都要用美容儀做按摩保持皮膚緊緻之外，最近柏芝分享愛用同樣是女神黎姿自家品牌XOVE推出的白松露系列產品，她說晚上都是直接厚敷這個面霜就睡覺，第2日醒來皮膚就超柔軟水嫩！ 相關文章: 陳喬恩40歲卻活得像少女 原來是平常都這樣保養！ 黎姿保持凍齡 除了從14歲開始護膚外 更因為這3個護膚小習慣！ 49歲黎姿保持凍齡3大方法 並附黎姿完整的5日瘦身餐單分享

  • 14政府部門明起恢復服務　稅務局：繳稅期限不會順延

    【on.cc東網專訊】本港第4波新冠肺炎疫情尚未消退，但最少14個政府部門將於明日(28日)起恢復部分公共服務。現時稅季又至，部分市民處理稅務問題或受疫情影響，但稅務局指由於繳付稅款、提出反對及暫緩繳納暫繳稅申請、提交報稅表及其他資料等事宜，可透過沒有社交接觸的

  • 【Aeon】心動價商品（28/01-03/03）

    Aeon推出新一期心動價商品優惠，精選貨品包括食品、嬰兒用品、玩具、家電等，想趁新年換新家品就要留意以上優惠！ **部份貨品只於指定分店發售 下載全新Yahoo App 按此下載全新應用程式Yahoo APP，並以Yahoo電郵免費登記成為會員，即時可完成簡單任務賺取Ypoints，憑分即可換領不同獎賞！新人更可即時換領限量新人禮，立即下載！ --------- 日期：2021/01/28 - 2021/03/03 地點：AEON百貨及超市分店 詳情：請按此 ＝＝＝＝＝＝＝  雅虎於本頁中的角色只是為你提供資訊及商戶連結，而並非買賣一方或其代表或代理。所有資料根據連結內商戶直接提供為準，商戶並可能隨時更改。所有買賣均由用戶及商戶雙方自行負責。 「Yahoo購物」現已推出，我哋將會為你搜羅每日購物情報，話你知最新購飲食嘅著數消息、免費或折扣優惠，幫你慳錢慳時間。 想知仲有咩最筍嘅優惠著數？快啲禁入嚟睇下啦！：https://yahooshopping.myguide.hk/jetso 歡迎提供優惠情報，快啲同我哋一齊搜羅全港優惠著數喇！ https://yahoohk.app.link/discountsubmit

  • 古思堯辱五星旗囚4月　聲言時機許可將故意觸犯國安法

    古思堯辱五星旗囚4月　聲言時機許可將故意觸犯國安法

  • 《大行報告》阿里巴巴(09988.HK)投資評級及目標價(表)

    近月飽受內地反壟斷監管風險困擾的科網巨頭阿里巴巴(09988.HK)，將於下周一(2月1日)公布截至2020年12月底止2021財年的第三財季業績，雖然核心商業務收入料保持良好增長，但由於投資力度加大、來自電商同業拼多多等競爭，或令阿里利潤率承壓，本網綜合8間券商料阿里截至去年底止第三財季非公認會計準則淨利潤介乎539.

  • 【生肖巡禮（二）】馬兒有秘技，羊羊犯太歲；猴子桃花開，肖雞夠亮麗；狗狗有威勢，豬仔頻頻動

    上回提到鼠、牛、虎、兔、龍和蛇等6個生肖今年運程，今期繼續看肖馬、羊、猴、雞、狗和豬的人新一年運程。 Read More：【生肖巡禮（一）】老鼠大翻身，牛仔發老脾；老虎好風采，兔仔要低調；屬龍財運佳，蛇族甜蜜蜜 馬 馬仔今年時紅時黑。 令馬兒紅的吉星有「玉堂」、「月德」，都是貴人星，遇事會逢凶化吉。而且有粒「天㕑」星，表示今年美食豐富，勁有食神，享受升級，亦可能是因疫情帶挈，榮升「宅㕑神」，自己鑽研出入㕑秘技，朋輩點讚狂讚，頓成紅人。 但黑的時候，要小心花費太多金錢，或付出太多感情，「小耗」、「咸池」、「桃花」等凶星都指向霧水姻緣和破財結局，要提高警覺，「聞到"火羅"味」，就要懸崖勒馬。 羊 羊羊今年犯太歲，會有變化，可能要適應新環境，應付新挑戰，幸好羊仔素來樂天知命，「煮到嚟就食」，而且有「地解」星幫助解圍，應該繼續有草食。 今年要小心理財，可能「使大咗」或錯誤投資，如果計劃搬屋或搬寫字樓是好事，可以有建設性地應一應。由於有「歲破」、「欄干」、「月煞」、「大耗」等，做事理財，易失預算，要步步為營，避免跟大隊跌落山坑，不過「唔使怕」，有「地解」星接住，化險為夷。 猴 活潑的猴子今年愛情運幸福美滿，「天喜」星是令人愉快的桃花、可持續的感情。事業運一樣澎湃，有「紫微」帝星和「龍德」貴人星相助，會更上一層樓，營商者還可能有公司被收購或入股的美妙契機。 但亦有「暴敗」、「天厄」等負能量星，猴子本來已好動急躁，再加上這兩星的推波助瀾，更容易犯錯，所以今年務必小心，不要率性莽撞，避免惹禍。「亡神」表示可能不見東西，所以不要玩到忘我而丟失重要物品或文件。 雞 由於已酉丑（蛇雞牛）三合，屬雞的今年份外精神，真是可以昂首闊步、高歌猛進、亮麗登場。「天解星」令人逢凶化吉，「祿勛」、「將星」令事業充滿生機，權位俱佳，有提升之勢。 但因有「飛簾星」，故亦有小人在暗處窺伺，故工作投資，都要謹慎，慎防得意忘形，不幸中伏。「白虎」、「血刃」喻示意外、刀傷，但應該是輕量級的，不須太擔心。還有「浮沉」星，表示謀事會一波三折，所以進退要計算好，例如想轉職，也要覓得新工而後動，其他事情，也要多作準備部署，以免「兩頭唔到岸」，幸有諸多吉星，所以今年會是春風得意的一年。 狗 狗狗今年真是福星高照，計有「天德」、「福星」、「八座」等照住，運勢不俗，會有不少機會發揮所長，不只有貴人扶持，而且形象提升、光明大度，行出來有威有勢，不輸人又不輸陣，還會廣受朋友歡迎。 事業方面，今年有不少創意，亦有許多機會，可作新嘗試，但切忌犯本，因有「扳鞍」、「三刑」等凶星，恐怕中途遭人破壞，弄至破財，甚或官非纏身。記住：講心得、出主意無問題，但要動用真金白銀，就要煞住。 有時狗仔過於忠誠老實，未能留意別人的眉頭眼額或看清形勢，會惹來是非和措手不及的阻撓，今年既有三顆吉星，要醒神一些，看見勢色不對就要靈活走位，察覺自己情緒不穩就要開解自己，不要被「捲舌」和「寡宿」影響，前者令你與人正面衝突；後者令你有負面思維。要好好利用這一年，三星拱照不容易喔！ 豬 屬豬的人，去年在事業和健康方面有持續的小問題，今年的挑戰仍與健康有關，而且要留意自己的情緒管理。 「吊客」指家中或親戚有喪事；「天狗」指意外之災、血光之災；「孤虛」則直指心情落寞。這些都會觸動心弦，影響心情，所以豬仔今年要避免出席不愉快的場合，探病問喪不要去，自己不喜歡的人不要見。 豬仔不要懼怕以上三粒凶星，因亥（豬）子（鼠）丑（牛）會了方局，雖然少了鼠這中間人，豬牛遙合也有助力，主要是暗中有遠方貴人扶助，喜獲「太極貴人」和「金輿貴人」等照拂。所以豬豬今年不要像平時那麼講求享受、活在自己的豬世界中。對形勢要有清晰的了解，對目標要有耐久的堅持，自然會有成就。 今年要小心身邊和共事的人，以防有豬一般的隊友，或者有人暗中破壞，因為「天狗」星預示謀事會有阻滯，所以在重要事情上，頭腦要特別清醒。 這也說明，為甚麼豬仔今年的成功密碼，一字記之曰「動」——動腦、動身；人動、財動，（財動是指今年財運普通，若破點歡喜財，買點心頭好是可以的。）因為「驛馬」吉星在你的水平線上奔騰，所以無論財源、幸福感、成就感，皆在動中求得。 在此順祝不同生肖的人動靜皆宜、行樂及時、發達不會遲！ 作者：黃美雲黃美雲小姐(Ms. Amy Wong)有豐富公關廣告經驗，現為廣告公司合夥人，亦是Media Training及溝通技巧的培訓專才。黃小姐研究玄學多年，並根據其豐富的商場經驗，融會形象包裝、掌相學、望診學、身體語言、溝通技巧、談判策略、危機管理等學問，編創了「極速性格解碼學」課程，為行政人員提供另類管理智慧。她先後為渣打銀行、香港中華煤氣有限公司、賽馬會等主持培訓課程。曾以黃愛媚的筆名，在報章雜誌撰寫專欄，出版的書包括《公關十八般武藝》。Related Articles:【警隊宣傳片】《守城》動員15個部門、出盡海陸空裝備！鄧炳強化身不起眼小角？【耍太極】將原則問題模糊成枝節小事，從而卸膊！如何應對職場常見伎倆？【疫下面試】衣著是個人「名片」，5大見工打扮重點！今期食譜：雜菜粒素餐肉伴糯米飯Follow us on facebook: https://www.facebook.com/etnet.com.hk/etnet財經‧生活網(www.etnet.com.hk)提供全面及專業的財經新聞及資訊，包括為用戶提供免費實時股票及期貨報價、專家點評等。同時《生活副刊》頻道，涵蓋財智、管理、世事政情、健康養生、消閒購物及數碼科技等資訊，盡享健康樂活之道。於2014年更推出《DIVA 品味派》潮拜頻道，集五大品味內容及視頻專案於一站 - Fashion、Beauty & Love、Watch & Jewelry、 Art & Living及 Travel & Dining，日日更新，秒秒矚目。

  • 越不起眼越好用：IKEA 公開最熱銷必買好物 TOP10！

    對於生活控來說，IKEA 絕對是最好逛的居家天堂，性價比極高又有著簡約設計，為小資族的居家生活佈置與規劃多了一個最安心的選項，尤其極簡風格與斷捨離的生活方式成為了現代主流，IKEA 更加受到時下年輕人的歡迎，而在新的一年想為家中添購一些實用小物嗎？IKEA 公佈 2020 年最熱銷的 10 大好物，只要用銅板價就可以帶回家！儘管 IKEA 的商品應有盡有，不過太多的選項總是令人不知道該如何挑選，或是究竟哪些才是網友推介超好用的必購小物？這回 IKEA 直接在新的一年公佈去年最熱賣的百元小物排行榜，一次告訴你哪些才是 IKEA 必收好物，原來一直被你忽略的不起眼商品，才是真正的隱藏版好物，一起來看 2020 年 IKEA 熱銷百元好物 TOP 10：NO10.：OMSORG 鞋拔長型設計讓你不用彎腰就能輕鬆穿鞋，特別推薦給家中的年長者！平常利用彎曲的手把設計，掛於橫桿或掛勾，就能收納不佔空間。NO9.：TOMAT 噴式澆水瓶可以調整噴水口的出水大小，不論是要澆花或裝酒精用來消毒都合適。NO8.：STEKNING 洗碗布/抹布超細纖維材質，即使不使用清潔劑也能有效清除污漬，擦拭碗盤不怕刮傷，另外超強吸水力當做抹布擦拭桌面和廚房檯面等都合適。NO7.：DOFTA 香氛裝飾品不用點火也可以讓居家空間持久保持香氣，一共有桃子和橘子兩款香味，不僅可以讓室內擁有芬芳還能當作裝飾品，DOFTA香氛裝飾品一直是IKEA熱銷品。NO6.：PRUTA 保鮮盒 17件組17 件組的保鮮盒只要 149 台幣，平均 1 件不到 10 元的實惠價格，加上有多種尺寸可放入各式蔬果、食物清楚分類，方便又衛生，不論是外出野餐或排列疊放收納食材於冰箱都合適。NO5.：ÖVERMÄTT 食物保鮮罩 3件組對於不喜愛使用塑膠保鮮膜的人來說，ÖVERMÄTT食物保鮮罩絕對是內行人首選，軟Ｑ的矽膠材質可當作蓋子或保鮮罩使用，不論是切了一半的蔬果或是喝到一半的飲料杯都可以，還可以放進洗碗機清洗，環保又實用。NO4.：SAMLA 收納盒系列IKEA 相當熱賣的整理收納收納盒，有多種尺寸可選擇，也可堆疊收納節省空間，不論怎麼推怎放都可以，簡約好搭配實用性又高。NO3.：RIKLIG 茶壺使用玻璃材質能耐高溫防止釋出有害物質，透明玻璃也能清楚檢視食材狀況，還有中間的過濾網設計讓飲用時不喝到茶葉，清洗也更容易。NO2.：ISTAD 保鮮袋採用甘蔗產業的可再生材料製作，可回收處理、不造成環境負擔。有多款尺寸、顏色可供選擇，美觀實用，適合分類收納，夾鏈密封可重複使用，除了裝零食、生鮮等，收納隨身小物放在包包裡也合適。NO1.：BÄSTIS 毛絮黏把家中超實用的 BÄSTIS 毛絮黏把，方便快速地清除衣服、家具以及汽車座椅上的毛髮、灰塵和棉絮，更是黏貓毛的好幫手，親民價加上耐用黏性佳，難怪會穩居熱銷排行之冠！延伸閱讀：>太想擁有了！BLACKPINK Jennie 房間裏的可愛鏡子原來是來自這品牌！>風靡 IG 的質感小物：韓國女生家中，都有這一盞鬱金香燈！>意想不到的合作：IKEA 全新系列，預計將會推出 30 種品項！>「哪家的手袋這麼可愛？」BLACKPINK Jennie 在 IG 分享手袋造型照，馬上引起熱議！Follow us on Facebook: fb.com/POPBEEFollow us on Instagram: Instagram.com/POPBEE

  • 英國欲拉澳韓印參加七國集團會議 日本表示「強烈反對」

    【彭博】-- 彭博看到的一封外交電報顯示，日本對英國邀請澳大利亞、印度和南韓參加七國集團外長會議並共簽聯合聲明的提議表達了關切。電報說，首相菅義偉的政府對此「強烈反對」，並認為峰會的目的應是在艱難的一年後重建七國集團，而不是「與受邀來賓拉關係」。該集團的歐洲成員國法國、義大利和德國也持類似觀點。其中一些外交官擔心，英國試圖建立一個由10個民主國家組成的所謂D-10聯盟對抗中國和其它威權國家，通過「開後門」的方式重塑這一論壇。歐洲外交官此前對彭博表示，這樣做可能使七國集團淪為反華陣線。他們說唐納德·川普也曾有過類似的企圖，但遭到了回絕，現在也應避免重蹈覆轍。雖然東道國邀請別國家參加很常見，但受邀國家的參與通常有限。一位熟悉英國首相約翰遜計畫的人士稱，這種做法今年會出現變化，受邀的三個國家將從一開始就參與其中，從外交使節的籌備會議到峰會之前的部長級會議都會出席。對於日本而言，南韓的參與令其難堪，因它1910年至1945年對朝鮮半島的殖民統治使雙邊關係緊張。東京也不希望看到澳大利亞或印度加入或享有特權。歐洲外交官表示，日本之所以反對，部分因為是它希望自己是其中唯一的亞洲國家。原文標題Japan Pushes Back Against U.K. Plan to Boost G-7 Reach in AsiaFor more articles like this, please visit us at bloomberg.comSubscribe now to stay ahead with the most trusted business news source.©2021 Bloomberg L.P.