渣馬｜中風行路氣喘 苦練變跑手 72歲全聾阮伯跑10K為聾人籌款：做返運動，自己幫自己｜Yahoo
【Yahoo 新聞報道】今屆渣打馬拉松云云跑手當中，全聾的阮伯已屆72歲，首次出戰10公里賽事。由數年前中風不良於行到愛上跑步，他希望「做返啲運動，自己幫自己」。他經聾福會報名渣馬成為慈善跑手，完賽時間僅1.5小時，「好想再報名，10公里就一定得，20公里就可以試下，一定會參與」。阮伯只能靠手語溝通，今次渣馬賽道上有陪他練跑的伙伴，還有手語翻譯員，三人一起衝線。
四年前中風 行公園氣喘
全聾的阮伯愛上跑步前，幾乎沒有接觸運動，僅工作時「整餅搬貨」。四年前他突然中風，「行路都要扶住……做埋腦檢查發現有血管問題」，可幸尚算輕微，數日後出院，但檢查同時發現患上糖尿病、高血壓等，醫生勸多做運動。阮伯很「聽話」，但沒有運動底子，最初只在離家不遠的公園步行， 「初時行好氣喘，一個月、兩個月，行個圈都有氣喘」，堅持一年後已可行走十個圈。
柴灣去灣仔 行路變跑步
阮伯後來更與兒子一同由柴灣家中步行至灣仔，最初阮伯喘著氣慢步，需時三小時，日複日步行練習燃起他的鬥志，愈行愈快，再變成跑步，最終僅一小時40分鐘便就行畢約10公里路程，由柴灣走到灣仔金紫荊廣場。全聾的阮伯強調聽兒子的話，不會冒險衝燈，「過馬路會睇車」，亦享受沿海跑步時欣賞維港兩岸景色。現時他無懼風雨每日練跑，「大汗淋漓都享受」，再到醫院抽血時體格數據亦「靚仔晒」，是阮伯最大的鼓舞。
兩父子更一同參加跑步賽事，包括去年科學園長跑比賽，「拎到完成牌，個仔都為我開心」。今年1月初阮伯見到聾福會與香港會計師公會招募慈善渣馬跑手，就登記報名，經過面試後獲得20個跑步名額之一，與公會田徑興趣小組成員Jacob以伙伴形式參與9堂跑步訓練，並以慈善跑手身份參加渣馬，籌得善款用於聾福會「人工耳蝸慈善基金」，為有需要人士提供經濟支援。
慈善跑手一起練跑 伙伴提點要休息
在九龍灣運動場一同練跑的日子，Jacob形容阮伯相當進取，每日拼命練習，還會早一小時到場，「叫佢每兩日跑，適時休息，要拉筋」，又提醒他注意跑姿、教做熱身、跑畢後拉筋等，「最初跑得好快，回唔到氣，要用最舒服嘅速度跑......驚佢跑得太快會再跌親」。Jacob盛讚他非常積極認真，「有咩問題會主動咁講，仲會拍片問姿勢啱唔啱」。
Jacob最初完全不懂手語，「唯有做啲手勢」，之後兩人大多以WhatsApp溝通。渣馬前一星期，Jacob記得，阮伯由柴灣跑到金紫荊廣場備戰，「一路都無停低過，一啲喘氣都無」，兩人夾好目標時間，希望順利完賽。
手語翻譯員助傳遞大會廣播及打氣訊息：錦上添花
渣馬當天，香港聾人福利促進會的手語傳譯主任李秋凝（Jasper）也是阮伯出戰的伙伴，擔任他與Jacob之間的手語翻譯，「運動無分聽覺接收，但有翻譯會令過程錦上添花，三個一齊合作完成賽事」。Jacob亦感到安心，「最初擔心跑步當日突發情況難以處理，好彩有手語翻譯」。
阮伯出賽時，跟在Jacob左後方，Jasper則在旁作手語翻譯。Jacob說，賽前已制定目標時間建立默契，「跑嗰日同預想都咁上下，唔好過人哋頭，最緊要唔好跌親」。阮伯緊貼他的背後，「聽呼吸、側頭睇睇佢跑成點，因為佢中過風，個身會向前傾，要提佢挺直腰」。他指東區走廊部份路段有用作反光、分隔行車線的貓眼石，跑手一不小心便會絆倒，「阮伯跟喺後面就安全好多」。
會計師伙伴欣賞阮伯的毅力：下年再跑
Jasper沿途透過手語翻譯，告知阮伯大會廣播內容，包括起步消息、起步前倒數，並翻譯在場跑手的打氣口號，協助他與在場跑手「玩人浪」歡呼打氣；阮伯在跑步中途跑鞋入沙，亦需靠手語翻譯停步處理；賽道上有不少市民為跑手打氣，「會提阮生舉高手影相」。
最終阮伯以1小時32分16秒完成10公里賽事。短短4年，阮伯由不良於行到跑畢渣馬10公里賽事，他指因身邊也有聾人工友朋友曾中風，惜沒有好好保養身體致健康惡化，啟發他更注重運動，「驚病情唔好、唔會再懶」。熱愛跑步的他享受今次比賽，也會常常相約Jacob練跑，希望明年亦可報名參與渣馬，繼續跑下去。Jacob就指首次與聽障人士合作，挑戰很有意義，相當欣賞阮伯對跑步的毅力和堅持，「除咗係拍檔，友誼都會延伸落去，下年應該都會再跑過」。
