湯水食譜|蘋果紅棗飲 月子 失眠 化療
適合人士 : 月子, 月經後, 失眠, 電療, 化療, 口乾, 安定心靈
製作時間: 1小時內
份量人數: 3-4人
食材
紅蘋果 4個
紅棗 4 粒
清水 2250 ml
作法:
1 :
詳細做法請看: https://youtu.be/9bQ-tEaqYiU
2 :
沖洗紅棗, 去核。 放入2250ml清水中。轉中大火。
3 :
熱水焯蘋果,再沖洗。去掉表皮果蠟。 切半,份去頂、去核。
4 :
蘋果可隨時放入紅棗水中。 煮1小時。 如不食蘋果肉,不要壓蘋果。
- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/55986
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