【湯水食譜】潤燥解語茶！入秋滋潤茶飲 補眼安神解鬱悶
秋老虎到，天氣又熱又燥，心情都容易大起大落，如果你感覺自己好容易因為小事就感覺鬱悶，註冊中醫師黃晶晶建議可以沖泡潤燥解語茶，舒緩鬱悶情緒。潤燥解語茶中的玫瑰花，有疏肝解鬱的功效，加上芬芳的味道可以有助緩和工作壓力及疏解鬱悶，而桑葚、枸杞子、龍眼肉可以養血滋陰，同時能補眼安神，要注意的是孕婦和月經來潮者及不宜飲用。
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食材
玫瑰花 5朵
桑葚 5粒
龍眼肉 2粒
枸杞子 2粒
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做法
1. 首先將所有食材裝入茶包；
2. 用滾水浸茶包10秒作為洗茶；
3. 用熱水沖泡15分鐘就即可飲用，可以加入適量蜜糖調味。
