【湯水食譜】潤燥解語茶!入秋滋潤茶飲 補眼安神解鬱悶

【湯水食譜】潤燥解語茶!入秋滋潤茶飲 補眼安神解鬱悶
【湯水食譜】潤燥解語茶!入秋滋潤茶飲 補眼安神解鬱悶

秋老虎到,天氣又熱又燥,心情都容易大起大落,如果你感覺自己好容易因為小事就感覺鬱悶,註冊中醫師黃晶晶建議可以沖泡潤燥解語茶,舒緩鬱悶情緒。潤燥解語茶中的玫瑰花,有疏肝解鬱的功效,加上芬芳的味道可以有助緩和工作壓力及疏解鬱悶,而桑葚、枸杞子、龍眼肉可以養血滋陰,同時能補眼安神,要注意的是孕婦和月經來潮者及不宜飲用。

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食材

玫瑰花 5朵

桑葚 5粒

龍眼肉 2粒

枸杞子 2粒

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做法

1. 首先將所有食材裝入茶包;

2. 用滾水浸茶包10秒作為洗茶;

3. 用熱水沖泡15分鐘就即可飲用,可以加入適量蜜糖調味。

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