花生眉豆木瓜湯 功效祛濕健脾 保持腸道健康
春天祛濕湯水不嫌多,還好選擇也有很多。像簡單的青木瓜加上花生和眉豆去煲湯,便可以有祛濕健脾的功效。木瓜有紅肉和青木瓜,紅肉的直接吃便好,對皮膚、眼睛都有益;而用來煲湯的話,宜選用青木瓜,含糖量較低,補充膳食纖維、保持腸道健康順暢,即睇如何製作花生眉豆木瓜湯:
【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁
烹煮時間:2小時15分鐘
材料
青木瓜400克
排骨500克
花生35克
眉豆35克
蜜棗1粒
薑3片
水3.2公升
鹽適量
做法
更多湯水食譜
抗疫湯水食譜│30款止咳/舒緩喉嚨痛/健脾化痰/增強抵抗力湯水食療
粟米魚肚羮食譜│魚肚先放清湯煮入味更腍滑 最後一定要加胡椒粉同一種調味料?
【湯水食譜】海底椰潤肺止咳湯 冬天潤肺湯水化痰滋潤防氣管敏感
【今晚食乜好】唔知今晚食乜餸?立即去Yahoo Food 食譜專頁搵靈感
>>按此下載<< 全新應用程式Yahoo APP,並以Yahoo電郵免費登記成為會員,即時可完成簡單任務賺取Ypoints,憑分即可換領不同獎賞! 新人更可即時換領限量新人禮,立即下載!
文、攝:謝翠玲