灣仔商廈室內抱石場挑戰高難度55度滑梯斜牆+新手必知3大技巧

近年流行起室內攀石熱潮,可以一邊嘆冷氣一邊做運動,因而吸引不少女生試玩。最近港島區新開室內抱石場,選址灣仔商廈頂層。攀石牆分1-7級不同難度,更特設獨有的「n°55梯臺」,大斜牆呈55度,高達7米,無論是新手和經驗者都可以玩到!

灣仔好去處 商廈頂層室內抱石場  55度大斜牆+7級攀爬路線

n bouldering選址灣仔商廈,方便一眾港島居民及上班族。位於頂層的室內抱石場可說是全香港「最高」,由一群經驗豐富的攀石好手經營,其中一個創辦人更是現役香港運動攀登精英運動員——游嘉俊Nathan。
抱石場一共分為兩個部分,一邊是普通攀爬區,設「n1」至「n7」一共7個級別的攀爬路線。以顏色區分,新手可以先由沿著路線爬到頂,即當完成整條路線。另外它們每星期亦會更換石頭位置,重新設置抱石路線,唔驚玩厭!
另一邊為獨有「n°55梯臺」,大斜牆呈55度,長達7米,難度十足!絕對是訓練核心肌肉的好地方,非常適合一眾抱石高手,挑戰一下自己的能耐!
收費方面,分為日票、月票、季票及年票供客人選擇。日票有成人 ($268)、全日學生 ($198)及半價的早鳥優惠 ($134),只限於平時下午3點前離場。亦有10次以上的分享日票套餐,大家可以與朋友一齊開心share玩攀石。而月票會員除了可以隨時挑戰每星期更換的新抱石路線外,亦可免費享用咖啡。裝備方面,場內可租借攀石鞋,每次收費$50,新日票會員更可以免費租用!

攀石技巧 攀石必備兩大裝備  粉袋原來有咁嘅用途?

要玩攀石,當然少不了一對合尺寸的攀石鞋!創辦人Nathan表示,攀石鞋較一般的鞋為緊及頂趾,牢牢包住整個腳拳,可以更容易踩上更細小石頭,亦更易發力。另外,攀石亦必備碳酸鎂粉。其實就是平時體操比賽中,經常會看見的白色粉末。碳酸鎂粉有助吸收手汗,令手掌長期保持乾爽狀態,以增加手掌與石頭的摩擦力,抓住石頭的時候會更加穩固。

同場加映 新手必知3大技巧

1.腳尖踩石■增加下肢的靈活性,在細小的石頭上更好施力。

2.放鬆上身■新手在抱石的時候,很多時候因為過分緊張,屈曲雙手以抓住石頭。應該避免以手力過分拉扯石頭,保持手臂垂直可減輕手部的負擔,更可以令重心轉移至下肢。

3.身體貼牆■令攀爬時更加容易平衡及轉移力量重心點。

n bouldering│灣仔軒尼詩道245-251號守時商業大廈24樓│營業時間:星期一至五 10:30am - 10:30pm  星期六、日及公眾假期 10am - 9pm

*每月第一個周一休館作日常保養

原文刊登於 AM730 https://www.am730.com.hk/生活/好去處/灣仔商廈室內抱石場挑戰高難度55度滑梯斜牆-新手必知3大技巧/321834

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