【珍惜生命】退休男教師曾透露疫下未能外出 終日鬱鬱寡歡墮樓亡

受新冠疫情籠罩之下,維持心理健康成為一項挑戰。早前晉峰青年商會的研究指出,75.3%香港受訪者出現抑鬱症狀,反映港人心理健康出現警號。 在今日(22日)一名約60歲在去年退休的職業訓練局男教師,約中午時分被發現倒臥在九龍灣一貨運中心地下,相信由高處墮樓亡。據悉,死者生前在九龍灣職業訓練局青年學院任教,在去年10月退休。受疫情影響,他曾向家人透露,自己因疫倩無法外出,終日鬱鬱寡歡。警方調查後,懷疑死者因不開心而尋死,家人接獲通知後現場。

根據醫管局刊物《抗疫自助法》,我們可以透過多個方法處理疫情下之壓力,平衡心靈,例如接受正確的資訊,以免過度恐慌;接受別人的關懷,減少內心的孤立不安感覺,以電話或訊息保持聯絡。由於身心健康會互相影響,《抗疫自助法》建議,不要忘記爭取足夠睡眠,並要定時進食有營養的食物,還可以編訂均衡生活的時間表,執行「吃飯時吃飯,休息時休息」,保持適量運動。

求助網站和熱線:

香港撒瑪利亞防止自殺會熱線:23892222
醫院管理局精神健康專線:24667350
東華三院芷若園熱線︰18281
撒瑪利亞會熱線︰28960000
社會福利署熱線︰23432255
生命熱線:23820000
利民會《即時通》:35122626
明愛向晴熱線﹕18288

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