剛剛迎接大暑這個節氣，天氣持續炎熱，雪糕、雪條自然大受歡迎，營養師吳瀟娜推介我們可以在家自製低脂水果乳酪雪條，那就不用怕吸收大量熱量了。
這個低脂版水果乳酪雪條，當中乳酪有助維持腸道益生菌生態健康，而水果方面如果選用維他命C含量較高的水果如：奇異果或士多啤梨等亦會更理想，當然大家亦可自由選擇自己喜歡的水果，最後營養師提醒腸胃不適人士應避免食用。
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食材（4條）：
低脂乳酪 2杯
奇異果 1粒
做法：
1. 將奇異果洗淨去皮切片粒；
2. 把乳酪倒入雪條模具內一半位置，加入奇異果粒，再倒滿整個模具，放入冰箱冷藏4小時以上便可。
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文、攝、剪接：余日一
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香港天文台的早晨電視天氣節目逢星期一至六，上午約七時及八時更新，星期日上午約八時更新，而黃昏節目逢星期一至五下午約六時更新，旨在提供一個親切溝通渠道，讓市民了解天氣變化。由於天氣瞬息萬變，欲知最新天氣資訊，請瀏覽香港天文台網頁：https://www.weather.gov.hk 或 https://www.hko.gov.hk。
常聽說，人生總會遇上幾個渣男渣女，但「恐怖情人」來說，情緒勒索也是會讓另一半喘不過氣，成為分手的導火線。到底那些星座是情緒勒索派，最有潛力變為恐怖情人呢？盤點5位潛力情緒勒索恐怖情人星座。
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雅虎香港新聞