由玫瑰到洛神花,夏日花茶你適合喝哪種?

夏日的悶熱天氣總讓人提不起精神,不妨泡一杯花茶,感受沁人心脾的淡淡花香,還能達到養生的作用。每種花茶的天然功效均不一樣,適合不同體質的人,以下整理四款大熱花茶作為參考。

玫瑰花茶,有助緩和情緒。
玫瑰花茶,有助緩和情緒。

1. 玫瑰花茶

玫瑰花除了有普遍女性均知道的美容養顏功效外,泡水散發出的淡淡花香亦令人陶醉。由於玫瑰屬溫性,泡水喝有助緩和情緒,並具安神及促進睡眠的功效,適合壓力大、晚睡的都市人。另外,此款茶還能紓緩經痛,幫助調節月經週期。要留意的是,玫瑰具有一定的止瀉功效,換言之便秘患者要避免過多飲用。

金銀花茶,完美的消暑解渴飲料。
金銀花茶,完美的消暑解渴飲料。

2. 金銀花茶

整體來說,金銀花具有清熱解毒、止渴消炎等功效,加上清新怡人,因此用金銀花泡茶尤為適合當作消暑解渴飲料。大家不妨將金銀花搭配菊花,清爽解渴,並為身體補充水分。金銀花葯性偏寒,因此要避免每天飲用或喝冰涼的金銀花茶,否則容易導致腹瀉。

菊花茶,有助提神醒腦。
菊花茶,有助提神醒腦。

3. 菊花茶

菊花茶是熱門的花茶之一,獨特香氣有助提神醒腦,也可以幫助鬆弛神經。另外,菊花茶還有清肝明目、潤喉清肺等多種功效,可以說特別適合長時間使用電腦和手機等電子用品,用眼過度的都市人。另外,值得注意的是,菊花性涼味甘,脾胃虛寒人士不宜大量飲用。

洛神花茶,含有豐富的維他命、鈣等。
洛神花茶,含有豐富的維他命、鈣等。

4. 洛神花茶

若喜歡略帶酸味的飲料,可以選擇泡一杯洛神花茶。洛神花原產於西非,有鮮紅的色澤及獨特外表,熱水一泡頓時清澈的水如染色般變成紅色,相當吸睛。功效方面,洛神花含有豐富的維他命、鈣、花青素等,具一定程度的抗衰老、降血脂、利尿去浮腫等作用。然而,洛神花茶味酸,不應空腹飲用,胃部虛弱、孕婦、女生月經期間亦不太適宜飲用。加上有利尿功效,血壓偏低或腎臟不好的人亦不宜大量飲用。

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