【疫下健康】中大研究:疫情後學童近視爆發式增長 每年加深80度

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對抗新冠疫情是一場持久戰,在這一年多時間,學童一度遙距上課,取代到學校上實體課。每日網上上課、做功課等等,意味著學生長時間看著電腦螢幕或平板電腦。中大醫學院研究發現,新冠疫情期間,本港學童近視發病率出現「爆發式增長」,錄得疫情前2.5倍。研究探討其原因,主要是在防疫措施之下,學童戶外活動時間大大減少,室内及近距離工作增加。

中大醫學院眼科及視覺科學學系於疫情爆發後,招募709名6至8歲的兒童,跟進他們的情況,再對比1,084位同齡兒童在疫情前過去3年的數據,結論得出學童最新近視發病率是疫情前的2.5倍,亦估計學童每年近視加深80度,增長是疫情前的近2倍。

至於要在疫情下預防近視,學童與家長可如何安排對策?主要的建議是,增加戶外時間,頻率可以是每天2小時、每週14小時。戶外時間讓學童增加接觸陽光,有助增加多巴胺的分泌,對預防及減慢近視加深有效。另外,培養良好的閱讀習慣及減少電子屏幕亦有所幫助。閱讀距離不宜太近,應保持30-50厘米距離;環境不宜太暗,避免在一個黑暗的環境工作,給予時間眼睛充分休息。

消息來源:中大醫學院眼科及視覺科學學系
製圖/文字:Health Concept

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