發放正能量!41歲Rebel Wilson 憑堅毅意志減掉55磅/患病、失戀不失意

Candy Choy
·5 分鐘文章

女人的身材為何要受批判?胖女就不能跟俊男拍拖?肥胖紀不是罪,但這個世界對於肥胖女性有太多批判,被標籤的就如有”Fat Amy”之稱的荷里活喜劇女星Rebel Wilson,2012年雖憑電影《完美巨聲幫》”Fat Amy”一角成名,每次出現,僅僅是一句話、一抬腳,都能讓人開懷大笑,不過某程度上也因為與肥胖有關才令笑點更放大!不少片商都高薪利誘要求她要維持肥胖身型,高峰期體重曾高達132kg,但其實她本身也不想過份肥胖。凡事一定都是「特別」才會被貼上標籤,既然胖女孩的標籤是好笑,Rebel 認為不如就用這個標籤作為自己與其他女星的區別,讓標籤成為演員路的助力。

基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。
基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。

定下目標改變自己

高中畢業後一年,她曾以澳大利亞國際扶輪社青年大使的身份,前往非洲服務,並染上了嚴重的瘧疾。藥物讓 Rebel 起了幻覺,她看見自己贏得了奧斯卡獎,因此決定踏上演員之路,報讀表演學校。雖然真的成功發展演藝事業,但一直飽受瘧疾所帶來的困擾,曾於2019年,病情嚴重得讓她差點死掉,經過這個經歷,覺得是時候改變自己,除了因為健康,同時也因為有感被身材所限而令事業面臨樽頸位,所以決心把2020年定為「健康年」,為了健康、為自己減肥!以去年年底減至75kg (即165磅)為目標,年頭開始半年內已減掉了約50磅,年底亦達標!在她的Instagram照片中,亦可以看到身形的轉變過程,清楚看到有腰線、雙下巴變下顎線明顯!

基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。
基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。

堅持一星期訓練6天 +「邁爾食療法」

Rebel 於2019年在奧地利奢華的健康養生聖地VIVAMAYR 中,改變了她的飲食習慣,透過「邁爾食療法」(Mayr Method)來進行瘦身,需要注意攝取的食物,減去麩質與乳製品的攝取,增加蛋白質攝入量,而且需要緩慢進食全食物,每一口都得咀嚼30到50下。除了「邁爾食療法」,Rebel亦有配合運動,每週訓練6天,結合了HIIT、TRX、重量訓練和身體活動度訓練,至今Rebel一直堅持遵行「邁爾食療法」和運動,如今成績有目共睹,證明了堅持就可成功的道理。以下就是Rebel 為了健康而堅持的飲食習慣及運動,看到她的成果,絕對值得參考!

  • 少吃甜食及垃圾食物

  • 以Mayr Method控制飲食

  • 一星期6日運動

  • 每日步行夠10,000步

  • 集中HIIT訓練

基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。

Rebel Wilson一週運動訓練表

第一天︰HIIT/身體活動度訓練 第二天︰重量訓練/阻力訓練 第三天︰HIIT 第四天︰HIIT 第五天︰HIIT/重量訓練 第六天︰休息日 第七天︰HIIT

基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。

瘦身後即結識了高富帥男友?

基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。

胖女跟俊男的組合,一直受盡歧視,覺得胖女配不起俊男,亦不明白何解俊男會愛上胖女,彷彿只有貌美及有身材的女生才配得起。論美貌,Rebel絕對擁有,論身形,她也成功瘦身了,因此當年宣佈找到位高富帥男友,大家覺得毫如「勵志故事」般,覺得減肥後可以遇上王子。

「不論我是100KG還是75KG,他都曾一樣愛我!」

基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。

去年於Monte-Carlo Gala攜高富帥營養師男友Jacob Busch齊行紅地毯,令人羨慕,更有人曾於社交平台留言說她減磅後即有型男做男友,雖然他們於今年二月初已分手,不過Rebel卻就此事回應,告訴大家,減肥是為自己,當年跟Jacob相戀時也是自己最胖的時候,而非因為瘦身後才有男友!Rebel更拋下一句:「不論我是100KG還是75KG,他都曾一樣愛我!」霸氣十足!分手後,Rebel並沒有自暴自棄,只看到她身型愈見曲線,加上時常上載笑容滿面的照片,充滿正能量,也證明了單身又如何?一個人也可以好好的!」

基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。

單身也活得快樂

基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。

3月2日是Rebel的41歲生日,她亦貫徹其「開心果」的果性,以發放穿起輕露纖腰的七彩服飾及燦爛笑容的照片,感恩自己過往能幸運地活著,並多謝每位在其人生路上曾教導過、幫助過她的人。「多謝他們有遠見的幫助,令我這個曾患瘧疾的人變成一個成功的國際女演員/作家/監製!」Rebel如此樂觀、正面去面對人生中的不如意事,積極地跟好友聯絡感情,不時參與聚會、一起運動,每張照片都能感受到她的正能量,實在十分值得大家學習!

基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。
基於你的私隱偏好設定,此內容無法提供。
如要查看此內容,請在這裡更新你的設定。

相關文章:

外國「斑點狗」女生受盡白眼 最終靠IG成功簽約做model

全球最年輕芬蘭總理Sanna Marin貼地愛分享 這4點讓女性都喜歡她

【2019年回顧─上】50件女人年度大事 #KuToo運動、台灣同性婚姻合法化、首套女英雄電影出爐