看身心科被說壓力大!醫:看床就知

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▲日本一名網友看身心科,醫生點出「壓力大從房間可見」讓他覺得很驚訝。(示意圖,非當事人/取自unsplash)
▲日本一名網友看身心科,醫生點出「壓力大從房間可見」讓他覺得很驚訝。(示意圖,非當事人/取自unsplash)

現代人生活壓力大,不少人都會尋求身心精神科醫師的幫助,不過你有想過壓力大竟然跟「床」有關係嗎?日本一名網友日前到身心科看診,沒想到醫生問了一句話讓他當場傻眼,也意外引起網友討論。

這名網友在推特上表示,日前因為精神壓力的關係,到醫院看身心精神科,醫生問了一句:「你回想一下房間,你的床上是不是有擺其他東西?」這句話讓推主當場感到相當衝擊,「醫生,你怎麼知道?我每天睡前都要把雜物清走才能睡覺,所以一直覺得很煩。」沒想到這時醫生回了一句:「正常人不會在床上放任何東西」。

▲推主分享自己的床總是堆滿雜物,因此每次睡覺前都覺得很煩燥。(圖/推特帳號tabe_nemui)
▲推主分享自己的床總是堆滿雜物,因此每次睡覺前都覺得很煩燥。(圖/推特帳號tabe_nemui)

根據推主醫生的解釋,國外有報導指出房間雜亂會帶給大腦負面影響,雖然有人已經習慣房間凌亂,但是大腦中仍會記得「要整理房間」這件事,如果時間累積越久,就越有可能產生更深的內疚感,以及緊張情緒甚至影響到睡眠。而報導中更顯示,因為我們一天有將近1/3的時間都待在房間,這裡應該是最舒服放鬆的地方,如果空間凌亂不堪,自然會影響情緒,因此房間是整個家裡最不應該雜亂的地方。

網友們看了之後都忍不住直呼:「不可思議(轉過頭去就看到堆滿雜物的床)」、「我的床上常常丟滿衣服跟零食,都用枕頭蓋住……」、「睡前都要撥開雜物才能找到空間躺下」、「我床上有垃圾、遊戲機、娃娃、筆電等等」,另外也有人表示:「我的床上不會放任何東西」、「可能我有潔癖,不會把食物放在床上」、「我頂多只有放手機」。(編輯:陳珮瑜)

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