【知性愛情】不怕爭吵 但要懂得和好

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古語有云:易求無價寶,難得有心郎。從來,從茫茫人海中找到Mr. One,唔係搵尹光;但其實更難是如何維繫呢?美國心理學研究學者John Gottman和其心理醫生妻子早已撰寫了一本權威的書《The Seven Principles for Making Marriage Work》,提出了“Four Horsemen of the Apocalypse”,參照《啟示錄》第六章對四騎士的註解,傳統上被解釋為瘟疫、戰爭、饑荒和死亡,應用在一段婚姻如何會離婚收場。當中從130對新婚夫婦去研究,準確度高達94%!於是,發表了5:1的黃金比例才能維繫一段婚姻走到白頭。

他們先定義在婚姻中的四騎士:

1. 批評:意見不合是常事,畢竟每個人可以有個想法,但動輒批評對方很煩、你很自私,或你很蠢等等是會令對方非常受傷害。

2. 輕視:像是跟批評差不多,但輕視多一重看不起的感覺,以為自己比對方優越,跟你在一起你已三生有幸,這個殺傷力最大。

3. 自我保護:驟眼看像沒什麼問題,問題正是當你開口埋口都是「唔關我事」、「我從來不會咁做」,只讓對方感到反感。

4. 不瞅不睬:永遠鬧交後不瞅不睬 ,甚至鬧交時已冷冷淡淡毫無反感,很容易令人感到不受尊重。

《The Seven Principles for Making Marriage Work》一書指出,若兩個人常常都犯了以上四騎士,婚姻肯定五年內玩完。

那麼什麼是5:1的黃金比例?就是如果你犯了以上其中一樣,你其實要做回5件令對方開心的事,簡單如一個擁抱、一束鮮花、一頓悉心安排的晚餐,或是送點小禮物都得,總之要一個錯誤要有五個行動,這樣才能一起走到白頭;若你能做到,恭喜你,你們真的找到Mr. One了。


撰文:郭昊軒
圖片:《About Time》劇照

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活過不白過
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