章魚節瓜紅豆豬骨湯
滋陰養胃,壯腰補腎 章魚性平能養血通乳 適合產後缺乳媽媽
製作時間: 1小時以上
份量人數: 1-2人
湯包材料
章魚 1隻
紅豆 1兩
椰棗 3-4粒
陳皮 1角
新鮮材料
豬骨 半斤
節瓜 1-2個
作法:
1 :
節瓜去皮洗淨切塊備用。
2 :
豬骨出水洗淨,放入煲內。 湯包材料洗淨備用,將全部湯料用8碗水放入煲大火煲滾。
3 :
大火煲至大滾,轉細火煲1.5小時。 可加適量鹽調味,即可飲用。 有
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