雅虎香港新聞【糖水食譜】雪梨雪耳百合糖水！入秋養顏甜品 潤燥止咳改善皮膚乾燥
秋天想皮膚水噹噹，註冊中醫師黃晶晶建議可以飲百合雪梨雪耳糖水，達到滋潤養陰養顏的效果。糖水中的百合可以清心除煩，亦可潤燥止咳；而被稱為平民燕窩的雪耳可以滋陰養肺胃；配合潤燥的雪梨就更加適合秋天飲用 ，有助改善皮膚乾燥和便秘問題。但醫師提醒糖尿病人要注意飲用份量。
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食材
雪耳 半朵
百合 10克
雪梨 1個
冰糖 適量
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做法
1. 首先將雪耳和百合用清水浸半個鐘；
2. 雪耳切成小塊，梨去心去頂，連皮切成小塊；
3. 一煲水煮滾後放入所有材料慢火煮30分鐘後，適量加入冰糖就可以。