在電影和電視製作中，看錄影重播是必須的部分。一般會在錄影一次後即時看重播，然後馬上找出可以改善的地方，然後再錄。即使是直播演說，我們不能預錄也好，都盡量錄影起來作事後檢討，讓我們日後的表現可以不斷改進。 每當你回看錄影的時候，請以旁觀者的角度去看自己，問自己以下的問題，反思自己有何進步空間，使你突飛猛進。

7個問題檢查演說品質

1. 我的表現會令人讓人昏睡或打呵欠嗎？我能夠清楚地表達重點嗎？抑或是我說話過於冗長或雜亂無章？

2. 我有表現的精神和興奮嗎？該令人振奮時，有令人振奮嗎？鏡頭中人是個像樣的演說者嗎？像是讀稿還是有和觀眾互動交流呢？

3. 採用的簡報或視頻品質如何？量和質也足夠嗎？有什麼圖片或影片可以添加來幫助加強觀眾吸收內容？在觀眾立場，有什麼你會期待看見？

4. 在 Q&A的環節，我處理得怎樣？有沒有適當回答各人的問題？我看似是大方得體而且是歡迎提問的人嗎？

5. 時間管理方面做得好嗎？有Overrun 或者underrun? 我的演說比自己預計中更長還是較短？ 一個好的演說，應該會到適當的時間，若流程上安排了要演說15分鐘，就要盡量做到預期中的時間，但不要超時。精簡而深刻的演說，時間掌握得剛剛好，是需要透過不斷練習來改進。

6. 作為主持人的，你有沒有確保整個流程在指定時間內進行？會議中有未提及或解決的議程嗎？有保持開放態度及在協調各人討論中作出貢獻嗎？在每個環節中流暢地交接嗎？ 交接的時候，可以覆述上一節的重點，加深觀眾印象，再承接下一節的簡介，令人期待，你有做到嗎？

7. 作為觀眾，有被振奮嗎？還是如非必要，不會希望參與其中？有令人感覺言之有物，有意義，使人樂意分享你的演說嗎？ 不管你想在哪個領域中獲得進步和成長，不斷反思和自我檢討是不二法門。回看錄影，自我審視可以令你在短時間內脫胎換骨。信不信？馬上試試吧！

Text/ Melody Kwan Edit/ Yui Choi Image/ Freepik Melody Kwan 主持、公開演說導師、視像形象顧問、網上課程創辦人 http://www.emceemelody.com Instagram LinkedIn

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