【網上形象101】演說無難度！如何隨時做好上鏡準備？

Marie Claire

2022年8月19日上午5:25

英文有一句說話「I was born ready」，意思不是指一出生就準備好，贏在起跑線，其真正意思是隨時準備就緒，不需要太多熱身，就可以進入狀態，有良好表現。而我今次想跟大家討論的ready是camera ready，即隨時可以在鏡頭面前，呈現最好的一面，落落大方地演說。這是作為一位成功的演說者、明星或藝人都需要具備的條件，聽起來已經知道不簡單，必須經過時間的歷練。至於應該如果向這個目標進發，增值自己呢？以下幾個小貼士，應該會對你有幫助。

1. 無論任何時間，嘴角保持輕微上揚。

華人社會的文化較為含蓄，在職場上一般為嚴肅的態度才是認真工作的表現，令大家經常忘記了微笑。曾經有一傳媒被譽為「照妖鏡」，就是因為他們專捕捉名人的RBF （Resting Bitchy Face）黑面樣。其實在這個網路科技時代，所有網絡會議都可以被錄影或Cap圖，萬一有人拍下你的黑面樣，在網路流出，都可構成負面話題。所以以防萬一，各位請經常保持笑容！一roll機，笑容就要OK！

2. 練習面對鏡頭錄影

大家可以跟好像朋友輕鬆地談論自己熱衷的話題，然後回看錄影監視自己的表情，回看錄影是鍛鍊表情管理的最有效方法，畢竟擺post拍硬照和說話時的表情管理是兩回事，practice make perfect。

3. 打扮整齊

每次「曝光」，不論多少人在看或是未必有觀眾也好，都要presentable，打扮整齊，不要因為少觀眾就隨隨便便，因為流經網上的影像是永恆的，更何況你永遠不會知道正在看你直播或錄影的是誰，你的潛在客戶或大老闆可能正在看你啊！

4. 演說前先自我介紹

盡量在演說前或present之前介紹一下自己，當然在相熟同事面前就不用了。簡單介紹一下自己的名字，來自哪個部門或公司，多少都有點branding作用，加深別人對你的印象。

5. 事前心理準備

每一次去開會、踏入會場或是開camera之前提醒自己，你將要面對甚麼人、你的身份和崗位是甚麼，應該以甚麼態度面對。有這樣的覺悟，即使突發地需要發表言論，有人「拋波」給你，你都可以接到，以適當的談吐去面對。機會是留給有準備的人。職場和商場上的大好機會總是在不經意之時降臨，隨時做好準備，不論在外觀和言談方面都要大方，注意形象，那麼就不會錯過任何一位貴人、升職或生意機會了。 Text/ Melody Kwan Image/ Unsplash