美白、清宿便神器!宋慧喬也大愛的檸檬水 加入少量XX效果更顯著

檸檬水有美白排毒的功效,還有補充維他命C、美顏的功效。檸檬水的成本便宜,成分又天然,更有不少女星都飲用。想效果更顯著,原來只要在檸檬水中加入一個成分,就可同時清宿便,減走肚腩。

宋慧喬靠檸檬水告別嬰兒肥!
宋慧喬靠檸檬水告別嬰兒肥!

 

宋慧喬大愛檸檬水 受女星們歡迎

檸檬水有消脂功效,不少韓國女星都曾經分享自己有喝檸檬水的習慣。宋慧喬就指,自己會每天都飲。她初出道的時候仍然有點嬰兒肥,她曾分享靠檸檬水直接排毒瘦了17kg!正在減肥的你也知道要多喝水,但無味的水是在令人難以提起勁飲用。不妨參考宋慧喬飲用檸檬水,加入清新香味,更可代替含糖分的飲料。

宋慧喬用檸檬水代替含糖飲品。
宋慧喬用檸檬水代替含糖飲品。

檸檬水有甚麼好處?

檸檬含有豐富的維他命C,有助預防皮膚色素沉澱,讓肌膚變得更白皙透亮。除了美白之外,排毒效果亦非常顯著。

檸檬水加海鹽效果更顯著  台灣斷食營都用

想排走宿便的效果更顯著?檸檬鹽水結合了檸檬的酸度和鹽分,因為含鹽量高,就有清宿便的功效。亦因為含鹽量高,身體會將鹽水經腸道而非尿道排出,順便清走宿便。檸檬鹽水由檸檬、鹽、暖水製成,台灣斷食營亦採用這個方法令參加者加快排便,達到減重功效。

飲用檸檬鹽水的注意事項

檸檬鹽水不能完全代替清水,仍然要飲用清水將鹽分排出體外,這樣就不怕鹽分攝取過多!

 

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