考試季節每周3宗新症成績稍跌 11歲高材生抑鬱

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考試季節每周3宗新症成績稍跌 11歲高材生抑鬱
考試季節每周3宗新症成績稍跌 11歲高材生抑鬱

【本報訊】不少學童面對龐大的考試及升學壓力,家長應留意子女有否突然變得安靜、情緒低落及常躲在房間,小心是抑鬱症的表現。精神科醫生指出,患上抑鬱症而求診的學童有增加趨勢,更有患者是年僅11歲的高材生。不少人因考試壓力爆煲,致不想返學及有尋死念頭,建議家長應多與子女溝通,鼓勵說出困難及感受,避免灌輸「讀大學人生才成功」等觀念,以免增加學習壓力。

記者:梁麗兒

精神科專科醫生林慧心表示,學童因抑鬱症狀求診,由過往1個月約1至2宗,增至近期平均約每星期有3宗新症,估計與踏入考試季節、準備應戰呈分試或公開試有關。患者中,女生比男生多1倍,近期傾向多高材生求診,最年幼是一名11歲的小五女生,對自己有很高要求,一直考全級第一,升小五後對呈分試感壓力,當有同學成績比她好時,便擔心若成績倒退,會不受老師、同學喜歡,引致情緒低落、胃痛作嘔、無法專心,上堂常哭泣及要求回家,父母帶往求診,相信症狀是與學習壓力太大有關。

不少人將「唔開心」等同抑鬱症,又誤解「好小事」而忽略。林指,一般唔開心多數只維持1至2天,但抑鬱症可持續影響生活。遺傳因素、重大壓力事件、長期受壓包括學業壓力、加上性格及認知上錯誤,都可令患者腦部神經傳遞物質失調,誘發抑鬱症狀,屬病態及要正視。一些性格悲觀、容易緊張或擔心、少朋友、與父母關係較差的人尤其高危,「佢哋嘅負面想法會嚟得更多、更厲害,更難走出牛角尖」。

林醫生指,曾有兩宗中五男生的求診個案,其中一人自中三起,因經常「開夜車」溫書致長期睡眠不足。升中五後,出現抑鬱症狀及尋死想法,曾把頭部浸在水裏,嘗試窒息的痛苦,最後覺得自己「溫唔晒書」及無法升大學而欲退學,家人得悉後帶往求診。

另一位求診男生則讀書名列前茅,因哥哥升讀星級大學而承受無比壓力,認為父母只喜歡哥哥,自己難以追到其成就。男生受到失眠、情緒低落、無法專心等問題困擾,為逃避身邊朋友,故經常打機而遭父母責怪。有次返學途中男生覺得做人無希望,躲在公園鑽牛角尖及有尋死念頭。因無故曠課,父母才發現兒子有情緒問題需求助。

要提防子女有情緒問題,林稱,家長及學校可從多方面入手,包括家長應自小與子女建立溝通橋樑,每日至少用5分鐘傾偈,聽子女心聲,並從中鼓勵他們講出自己感受,讓他們在困難時能主動傾訴。家長可多分享面對及解決問題的經歷,教子女明白挫敗是人生常事,平日宜多鼓勵及讚揚子女所付出的努力,並避免灌輸「非黑即白」觀念,如「讀唔到大學人生就失敗」,令子女鑽牛角尖。

家長一般較難察覺子女有否抑鬱問題,林建議當他們忽然變得安靜、經常躲在房間,便要多留意及關心。情緒低落、經常哭訴、與朋友聯絡減少等都是抑鬱症狀,持續2星期或以上,應向專業人士求助,接受治療。

‧情緒低落、經常哭泣,自信心低落、變得依賴別人
‧感到疲倦、常留在房間內,對事情失去興趣,拒絕上學
‧不與朋友談天、不回覆WhatsApp或不開IG
‧思考力或專注力減退,需更多時間才能完成功課或溫習
‧有原因不明的症狀如頭痛
‧有自殺想法、計劃或自殺行為

‧家長宜多與子女溝通,如每日用5分鐘問「近排點」,鼓勵他們說出自己感受,當遇到困難時能主動傾訴
‧避免灌輸「非黑即白」觀念,如「讀唔到大學,人生就失敗」
‧盡量一起面對問題,認清問題關鍵
‧多鼓勵、讚揚他們付出的努力
‧以身作則、做好榜樣,包括多分享自己面對困難及解決問題
的經歷;讓他們知道挫敗是人生常事,以正面態度面對更重要
‧發現有抑鬱症狀持續2星期或以上,應盡快帶往專業人士求助

資料來源:精神科專科醫生林慧心

林慧心醫生建議,家長與子女建立良好溝通,鼓勵他們說出感受和困難。張柏基攝
林慧心醫生建議,家長與子女建立良好溝通,鼓勵他們說出感受和困難。張柏基攝

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