【育兒技巧】唔想教仔變言語虐待 心理學家教家長3招

·4 分鐘文章

「你讀唔成書,注定成世做乞兒!」

「生嚿叉燒好過生你!」

「人哋個仔咁醒,你都係無用㗎喇!」

「你走啦!我唔要你呀!你咪再返嚟屋企呀!」

你童年時有無聽過這些說話?有無想過這可能造成「言語虐待」?

與身體虐待相比,心理和精神虐待對人同樣會造成深遠的傷害。前者是見得到、有形的傷害,後者是看不見、無形的「內傷」。「言語虐待」是什麼呢?常言「動口不動手」,但要知道:長期、重複的「惡言」會構成心理虐待。

(圖片:istockphoto)
(圖片:istockphoto)

責罵與「惡言」有何分別?

臨床心理學家劉雪慧(Amanda)指,父母的說話都是「有份量」的,像是種子深深地種在孩子心中。平日的言語交流,慢慢地建構一個人的自我價值,對兒童而言就是「我是誰」、「我的價值」,從而影響一個人長遠的心理健康狀況。「管教有時會牽涉到責罵,而責罵和『惡言』其中的分別在於『惡言』會讓兒童形成極度負面的自我價值。我們亦呼籲家長或照顧者盡力減少責罵,取而代之以好言相勸、循循善誘的管教方式更為有效。」因此,別小看罵兩句的威力。

臨床心理學家劉雪慧女士<span>(Amanda)</span>指出「家長的確唔易做」,鼓勵家長積極主動求助以及互助;育兒親職可以為父母以及照顧者帶來人生當中最大的滿足感。(香港救助兒童會供相)
臨床心理學家劉雪慧女士(Amanda)指出「家長的確唔易做」,鼓勵家長積極主動求助以及互助;育兒親職可以為父母以及照顧者帶來人生當中最大的滿足感。(香港救助兒童會供相)

一句說話或可引致焦慮

心理虐待有時涉及侮辱的說話,如:「教極你都唔識,蠢過隻豬!」;涉及威嚇:「我叫你做咩就做咩,如果唔係我就送你去孤兒院」。兒童階段的心理仍在發展中,面對「惡言」會「照單全收」。接收這些話後,兒童會容易認定自己真的「好冇用」,活在惶恐之中。

Amanda表示,不少患上抑鬱症、焦慮症的個案,其中的當事人都提及自年少以來,家人對自己說過極度侮辱又或極具威嚇的話,在成長的路上經常感到自卑與不安,一方面「連自己都不愛自己」,另方面又渴望有人重視和喜歡自己,但卻又深信不會得人鍾意,「這些揮之不去的矛盾情緒和負面的自我評價讓人感到很折磨,有時會導致一些人產生自殺念頭。」

停止「惡言」小貼士

1. 兒童需要被愛護、照顧、尊重。多認識有關兒童的心理成長特質有助提升管教的效能。「勞少啲氣,大家都健康啲。」

2. 你覺得孩子經常不聽話?家長適宜先檢視自己對孩子的要求和期望是否合情合理,當中包括考慮孩子的年齡、能力、個性特質等。天下沒有完美的孩子,同時亦沒有完美的父母,若管教上有疑難應盡早向人求助。

3. 關注和確認日常生活中存在的精神壓力和各種情緒。「怒火」升溫的話容易衝口而出,造成彼此的無心傷害。家長要不時提醒自己說話時要盡量「溫和、慢慢講」。亦不宜隨便遷怒於人,適當表達自己的情緒,例如「我現在真的好嬲/好辛苦!」然後,停一停:「先處理心情,後處理事情」,運用一些簡單又有效緩和情緒的方法,例如深呼吸幾下。

家長可以從網上認識有關預防虐待兒童的資訊。(香港救助兒童會供相)
家長可以從網上認識有關預防虐待兒童的資訊。(香港救助兒童會供相)

育兒艱辛不是虐待的藉口

Amanda指出:「做家長確實唔容易,甚至可以話係相當勞心勞力的任務;同時,社會對家長亦有一定嘅期望,希望家長悉心照顧及正確教導兒童。即使做家長幾辛苦都好,都絕不能以此為藉口,而合埋化自己對兒童施以任何形式的虐待。」成年人要顧及兒童的感受,並給予尊重。言語對任何人來說都是有影響力的,對兒童來說更甚。大家不妨善用言語的力量,齊心培育健康又自信的下一代!

家長若希望一齊支持停止言語虐待,用愛心保護兒童,滋養孩子的心靈,讓孩子健康快樂地成長,可於1120日參加香港救助兒童會舉辦的世界兒童日: 講『正』啲活動,詳情 https://www.facebook.com/savethechildrenhk

世界兒童日:講「正」啲活動

日期:20211120(星期六)

時間:下午2時起

地點:港鐵九龍站ELEMENTS圓方商場1樓水區 (ZARA對出)

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